Nghe nhạc Mozart thường xuyên có tác dụng điều hòa huyết áp
Nghiên cứu này đã phân tích 60 người tham gia được cho nghe nhạc của Mozart, Strauss hoặc ABBA – một ban nhạc Pop thành lập ở Stockholm năm 1972 – trong vòng 25 phút. Nhóm đối chứng gồm 60 người tham gia chỉ dành thời gian trong im lặng.
Nghe nhạc của Mozart đã giảm 4,7mmHg huyết áp tâm thu, nghe nhạc Strauss giảm 7 mmHg, trong khi không thấy có ảnh hưởng đáng kể khi nghe những bài hát của ABBA. Huyết áp tâm trương cũng giảm 2,1 mmHg khi nghe nhạc Mozart và 2,9 mmHg khi nghe nhạc Strauss.
Kết quả, nhóm nghiên cứu nhận thấy nhạc Mozart giảm huyết áp tâm thu hiệu quả nhất với 4.7 mm Hg, nhạc Strauss giảm được 3.7 mm Hg trong khi nhóm nhạc pop đến từ Thụy Điển không mang lại khác biệt nào đáng kể. Huyết áp tâm trương của các tình nguyện viên cũng hạ bớt 2,1 mm Hg sau khi nghe Mozart và 2,9 mm Hg sau khi nghe Strauss.
Các công trình trước đây từng chỉ ra các hoạt động thể chất như đạp xe, đi bộ nhanh có tác dụng giảm huyết áp. Bên cạnh đó, hạn chế 6 gr muối mỗi ngày hạ 4-7mm Hg huyết áp tâm thu.
“Trong nghiên cứu của chúng tôi, nghe nhạc cổ điển làm giảm huyết áp và nhịp tim, đặc biệt rõ ràng đối với nhạc Mozart và Strauss”, Hans-Joachim Trappe nhận xét. “Sáng tác của ABBA không thay đổi hoặc thay đổi rất ít huyết áp và nhịp tim. Điều này nhiều khả năng do yếu tố cảm xúc, nhưng ngôn từ bài hát cũng có thể đóng vai trò tiêu cực”.
Các nhà khoa học kết luận để cải thiện sức khỏe, loại âm nhạc bạn nghe phải được hòa âm khéo léo, nhịp điệu và mức âm thanh phù hợp, không dồn dập, không lời và đạt độ nổi tiếng nhất định.
Theo Kiến thức y học
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Vai trò của dinh dưỡng trong phòng chống bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế các biến chứng và giúp người bệnh tiểu đường ổn định chỉ số đường huyết ở mức an toàn.March 21 at 7:33 am -
Vinmec ra mắt VinCare PRIMÉ - mô hình quản lý sức khỏe cho giới thượng lưu đầu tiên tại Việt Nam
Hà Nội, ngày 20/3/2024, Hệ thống Y tế Vinmec công bố ra mắt VinCare PRIMÉ với những đặc quyền chăm sóc y tế đẳng cấp thế giới. Đây là mô hình quản lý sức khỏe cá nhân “một điểm chạm” đầu tiên tại Việt Nam, tiên phong mở đường cho kỷ nguyên chăm sóc sức khỏe bền vững và bài bản.March 20 at 5:52 pm -
Sự phát triển tiềm năng của sản phẩm SMPF Complex 1m trong việc giải quyết các vấn đề da
Với tiêu chí sản xuất chất lượng cao, an toàn và không gây kích ứng da, thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab đã nghiên cứu cho ra sản phẩm SMPF Complex 1m, giúp giải quyết các vấn đề về da. Sản phẩm đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng, đồng thời góp phần thúc đẩy xu hướng chăm sóc da hiện đại.March 20 at 2:18 pm -
Alo Sức khỏe.vn tưng bừng khai trương nhà thuốc tại số 206 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội
Sáng ngày 15/3/2024, Nhà Thuốc Alo Sức khỏe.vn chính thức khai trương cửa hàng mới tại số 206 Nguyễn Ngọc Nại, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình phục vụ chăm sóc sức khỏe của cộng đồng trên địa bàn Quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội.March 18 at 5:54 pm