5 thức uống hỗ trợ giảm cân
Thức uống protein
Nhờ công dụng “no bụng”, thức uống prôtêin giúp ngăn ngừa nguy cơ tiêu thụ quá nhiều calo - yếu tố phá hoại mục tiêu giảm mỡ thừa. Dung nạp ít calo là yếu tố quyết định trong chế độ giảm cân.
Trà xanh
Thức uống này là nguồn cung dồi dào các chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cân nặng.
Trà đen
Nhóm chất polyphenol trong trà đen được phát hiện có thể thúc đẩy giảm cân. Theo nghiên cứu công bố trên thư viện y khoa trực tuyến PubMed Central (Mỹ), các chuyên gia chỉ ra rằng trà đen có thể kích thích sự phân hủy chất béo và cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột, nên thích hợp dùng làm thức uống hỗ trợ giảm cân.
Nước pha giấm táo
Loại đồ uống này có công dụng cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ cơ thể rất hiệu quả. Song không nên tiêu thụ quá nhiều nước giấm táo vì nó có thể gây mòn răng. Một số nguyên liệu có thể pha chế cùng nước giấm táo gồm mật ong, chanh và quế.
Nước ép rau củ
Nước ép rau củ có công dụng giảm cân tốt hơn nước ép trái cây, nhờ không chứa nhiều đường cũng như dễ dàng pha chế từ các nguyên liệu bổ dưỡng có sẵn trong bếp như cà rốt, dưa leo, cần tây, cải bó xôi...
Theo Timesnownews.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm