Tăng nguy cơ bệnh tim mạch ở phụ nữ do ngồi nhiều
Cụ thể, nghiên cứu này được tiến hành trên 518 phụ nữ Mỹ trong độ tuổi mãn kinh bởi các nhà khoa học tin rằng do sự suy giảm hormone estrogen khi đó, các triệu chứng tim mạch ở nữ sẽ biểu hiện rõ ràng hơn.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra những phụ nữ thường xuyên ngồi một chỗ có nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch cao hơn, đặc biệt là nhóm đã có tiền sử béo phì hoặc thừa cân. Tuy nhiên, đối với nhóm phụ nữ ngồi một chỗ nhưng có kết hợp vận động sau đó, cũng không khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở họ giảm đi.
Hình minh họa.
“Nghiên cứu này thực sự cho thấy việc ngồi lì một chỗ có tác động nghiêm trọng thế nào đối với trái tim của bạn”, tiến sĩ Suzanne Steinbaum, bác sĩ tim mạch ở New York (Mỹ), cho biết.
“Tập thể dục sẽ không thể bù lại tác hại của việc ngồi lâu. Vậy nên, bạn cần di chuyển thường xuyên hơn để bảo vệ sức khỏe”, tiến sĩ Steinbaum nói thêm.
Cùng khuyến cáo như trên, Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) cho hay những người thường phải ngồi lâu trước máy tính nên có thói quen đứng dậy (ảnh) và di chuyển khoảng 30 phút một lần, để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Theo Thanh niên
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cập nhật thông tin mới nhất về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
“Chào bác sĩ! mình đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và muốn được tư vấn về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám. Mong bác sĩ giải đáp giúp mình, mình xin cảm ơn”.March 28 at 7:34 pm -
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm -
HMPF xử lý tình trạng tóc yếu gãy rụng, giúp tái tạo cấu trúc của tóc
Khi tóc bị khô xơ, yếu và dễ gãy rụng lâu ngày sẽ khiến tóc mỏng dần, làm tăng nguy cơ hói đầu. Điều này gây ra không ít lo lắng, thậm chí làm mất đi sự tự tin ở nhiều người. Giải pháp nào giúp xử lý dứt điểm tình trạng tóc yếu và gãy rụng trở thành mối quan tâm của nhiều người khi gặp phải tình trạng này.March 27 at 2:29 pm