Trào lưu No Poo: Gội đầu không dầu gội, liệu có tốt?

No Poo là gì?

No Poo là viết tắt của No Shampoo, chỉ phương pháp làm sạch tóc mà không dùng dầu gội công nghiệp. Thay vào đó, người thực hiện sẽ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như baking soda, giấm táo, bồ kết, thảo dược hoặc chỉ xả bằng nước sạch để làm sạch tóc.

Phong trào No Poo được khởi xướng và lan rộng bởi những người theo đuổi lối sống tối giản, ưu tiên sức khỏe và bảo vệ môi trường. Họ tin rằng dầu gội công nghiệp chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh, có thể gây hại cho tóc và da đầu nếu sử dụng lâu dài.

Trên thực tế, dầu gội thông thường không chỉ loại bỏ bụi bẩn mà còn cuốn trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ giúp tóc bóng mượt và da đầu cân bằng độ ẩm. Khi mất đi lớp mảng bảo vệ này, tóc dễ bị khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng, còn da đầu lại phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn, khiến tóc nhanh bết và nhờn.

Lợi ích của phương pháp No Poo

Bằng cách hạn chế sử dụng dầu gội chứa hóa chất tẩy rửa mạnh, phương pháp No Poo giảm thiểu nguy cơ tóc khô xơ, gãy rụng và tình trạng da đầu tiết dầu quá mức.

Ngoài lợi ích cho tóc, No Poo còn phù hợp với những người theo đuổi lối sống xanh, yêu thích các sản phẩm tự nhiên và mong muốn tiết kiệm chi phí chăm sóc tóc. Việc hạn chế sử dụng các sản phẩm đóng gói sẵn cũng góp phần giảm thiểu rác thải nhựa, bảo vệ môi trường.

Tuy nhiên, quá trình “cai dầu gội” không hề dễ dàng. Theo chia sẻ từ những người đã áp dụng, tóc sẽ trải qua giai đoạn bết dính do da đầu cần thời gian điều chỉnh lại cơ chế tiết dầu. Giai đoạn này có thể kéo dài từ 2-3 tháng, thậm chí tới nửa năm để mái tóc thích nghi hoàn toàn và trở nên sạch khỏe tự nhiên.

No Poo gội đầu không dầu gội (Ảnh minh họa)

Gợi ý cách No Poo tại nhà

Gội đầu bằng bồ kết

Bồ kết là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, giúp làm sạch tóc, trị gàu và làm đen tóc. Thông thường, bồ kết sẽ được nướng thơm, sau đó đun sôi lấy nước để gội đầu.

Cách thực hiện

Để gội bồ kết đạt hiệu quả tốt và hạn chế tóc bết dính, bạn có thể vắt cả nước, vỏ và hạt chanh vào nồi nước bồ kết đang sôi để tăng khả năng làm sạch và khử bết. 

Khi gội, nên dùng nước ấm để hòa tan dầu thừa, giúp làm sạch da đầu dễ dàng hơn. Cuối cùng, hãy xả lại bằng nước lạnh để se khít nang tóc, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe.

Bồ kết giúp loại bỏ da nhờn hiệu quả (Ảnh minh họa)

Gội đầu bằng vỏ bưởi và sả

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A và C, có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc, kích thích lưu thông máu dưới da đầu, từ đó giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh, dày hơn.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 vỏ bưởi (tươi hoặc khô) và 5-7 nhánh sả tươi. Đun sôi cùng 1-1,5 lít nước, đậy nắp. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 10-15 phút để tinh dầu tiết ra hết. Tắt bếp, vẫn đậy nắp và để nước nguội đến nhiệt độ ấm vừa phải rồi dùng gội đầu.

Tinh dầu vỏ bưởi giúp nuôi dưỡng tóc (Ảnh minh họa)

Gội đầu bằng baking soda và giấm táo

Baking soda có tính kiềm nhẹ, giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da đầu, trong khi giấm táo có tính axit nhẹ giúp cân bằng độ pH, làm mềm tóc và tăng độ bóng khỏe.

Cách thực hiện: Hòa tan 1-2 thìa cà phê baking soda với 1 cốc nước, dùng hỗn hợp này gội đầu và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Sau đó, xả sạch tóc bằng hỗn hợp giấm táo pha loãng (1-2 thìa canh giấm táo với 1 cốc nước) để cân bằng pH và giúp tóc mềm mượt tự nhiên.

Baking soda làm sạch tóc (Ảnh minh họa)

Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp No Poo

Khi chuyển sang phương pháp No Poo, tóc và da đầu cần thời gian để thích nghi do đã quen với hóa chất trong dầu gội công nghiệp. 

Bạn nên gội bằng nước ấm để làm sạch hiệu quả hơn và luôn xả sạch tóc sau khi gội để tránh tình trạng bết dính, ngứa ngáy. 

Hãy kiên trì ít nhất 2-3 tháng để thấy rõ kết quả, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và uống nhiều nước để mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.

Y Nhi (tổng hợp)