Trị nghẹt mũi nhanh và các cách trị nghẹt mũi

Trị nghẹt mũi nhanh và các cách trị nghẹt mũi. Những lúc thay đổi thời tiết bạn rất dễ bị nghẹt mũi. Triệu chứng này khiến cho người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.

23/12/2016 11:33

Trị nghẹt mũi nhanh và các cách trị nghẹt mũi

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên triệu chứng nghẹt mũi như do nghẹt mũi kéo dài thành bệnh mãn tính, bẩm sinh; do cấu tại mũi bị vẹo, lệch vách ngăn hoặc có khối u lành tính (hoặc ác tính), bị chứng polyp; do vùng mũi bị viêm nhiễm, viêm xoang; nhạy cảm với thời tiết hay thậm chí rối loạn gây mất cảm giác ở mũi.

Bài viết này xin cung cấp một số cách trị nghẹt mũi nhanh, hiệu quả mà mọi người nên biết.

1. Massage mũi.

Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng dọc sống mũi, làm nhiều lần đến khi thở được và không cảm thấy nghẹt nữa.

2. Trà nóng trị nghẹt mũi.

Những khi bị nghẹt mũi thì trà nóng là giải pháp nhanh nhất, không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, nâng cao sức khoẻ mà còn nâng cao sức đề kháng cho bản thân. Những loại trà nên dùng là trà gừng, trà bạc hà hay trà xanh.

Trị nghẹt mũi nhanh và các cách trị nghẹt mũi. Nên uống trà nóng khi nghẹt mũi

3. Xông hơi trị nghẹt mũi.

Sử dụng các loại lá chứa tinh dầu như bạc hà, vỏ chanh, cam, bưởi…đun sôi với nước rồi múc ra một cái bát to để xông hơi. Trước hết, hơi cúi mặt xuống và hít thật sâu hơi nước bốc lên và trùm thêm một chiếc khăn mặt lớn lên đầu để hơi nước khó thoát ra bên ngoài. Xông hơi giúp cho cơ thể được thư giãn hơn mà còn giúp bạn thông mũi hiệu quả.

Trị nghẹt mũi nhanh bằng cách xông hơi rất hiệu quả

4. Ăn các đồ ăn cay trị nghẹt mũi.

Khoa học đã chứng minh những món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng sẽ giúp bạn giải cảm nhanh chóng và khiến tình trạng nghẹt mũi giảm đáng kể vì khi ăn đồ ăn cay, nóng sẽ đổ nhiều mồ hôi hơn. Điều này giúp tăng tốc độ dịch chuyển của các chất nhầy gây ra nghẹt mũi và giúp việc điều chỉnh hơi thở của bạn dễ dàng hơn.

5. Tắm nước ấm giúp trị nghẹt mũi.

Khi bạn ở trong trạng thái mệt mỏi là lúc các vi khuẩn gây bệnh dễ dàng tấn công cơ thể hoặc đầu óc bạn. Những lúc như vậy hãy pha nước ấm ngâm mình trong nước ấm có pha chút tinh dầu bạc hà hoặc có gừng giã nhỏ để xông hơi, giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, giúp tinh thần sảng khoái, đẩy lùi bệnh tật. Hơi nước bay lên kết hợp với việc hít thật sâu, thở đều sẽ làm mũi bạn dịu lại và thông mũi, lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn bao giờ hết.

6. Sử dụng nước muối loãng trị nghẹt mũi.

Bạn có thể tự pha nước muối loãng ở nhà hoặc ra các hiệu thuốc mua nước muối sinh lý. Ngửa cổ lên và nhỏ từ từ 1 đến 2 giọt nước muối loãng vào mũi, hít nhẹ để nước muối ngấm sâu vào làm sạch khoang mũi. Tuỳ vào tình hình có thể được cải thiện nhiều hay không để tiếp tục nhỏ mũi.

7. Trị nghẹt mũi bằng ngửi hành tây.

Hành tây là một loại củ có mùi rất khó chịu vì độ nồng và hăng nhưng lại chính là một loại thuốc bổ ích để trị nghẹt mũi. Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

8. Kê gối cao khi ngủ trị nghẹt mũi.

Tư thế này sẽ giúp cho người bị nghẹt mũi dễ thở hơn và không bị nghẹt mũi. Nếu bị nghẹt mũi trái thì nằm nghiêng bên phải và ngược lại.

Trị nghẹt mũi nhanh và các cách trị nghẹt mũi như kê cao gối khi ngủ

9. Mật ong trị nghẹt mũi.

Một trong những cách trị nghẹt mũi hiệu quả nhất đó chính là mật ong. Bạn có thể uống trực tiếp 2 muỗng trà mật ong hoặc pha với nước rồi uống. Một cách khác, bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào ly nước ấm cùng với mật ong, khuấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc.

Từ khóa:

lãnh đạo bệnh viện

Bình luận

Sản phẩm vì sức khỏe
Sản phẩm vì sức khỏe

Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang

Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.

April 19 at 8:21 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.

April 17 at 4:54 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam

Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.

April 17 at 3:01 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới

Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.

April 16 at 5:05 pm