Chữa đau nhức xương khớp với những nguyên liệu quen thuộc

Lá lốt

- Lấy lá lốt tươi, nước sạch. Đem lá lốt sau khi mua về rửa thật sạch, để ráo nước.

- Cho lá lốt vào đun kỹ cùng với nước. Sau khi nước nguội vớt bỏ phần bã, giữ lại phần nước để uống trong ngày.

- Nên uống mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Gừng

- Chuẩn bị gừng tươi, muối hạt. Lấy gừng đem rửa sạch, thái miếng.

- Đem đun sôi gừng với nước, khi sôi thêm một chút muối hạt. Để nước nguội bớt mang ngâm chân.

- Thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để thấy hiệu quả.

Ngâm tay, chân trong nước ấm

- Nước ấm có tác dụng tức thì lên khớp và cơ bắp, giảm các áp lực lên hệ mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết đến các cơ khớp.

- Nên kết hợp sả, gừng, vỏ cam chanh, quế,... trong quá trình điều trị.

Theo Tạp chí Y học