Tác dụng của omega 6
Omega 6 là chất béo lành mạnh có trong thực phẩm như các loại hạt, đậu nành hoặc dầu hướng dương, có đặc tính chống viêm, giảm mức cholesterol “xấu” LDL và tăng mức cholesterol “tốt” HDL trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa động mạch, đau tim.

