Khỏe và Đẹp

Ở tuổi 62, Dương Lệ Bình vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, nhan sắc tươi trẻ nhờ tập múa mỗi ngày và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Áo tắm hai mảnh với thiết kế siêu gợi cảm, khoe trọn vòng ba được nhiều sao Việt như Tóc Tiên, Lệ Quyên, H'Hen Niê yêu thích.

Hoa hậu Khánh Vân khoe sắc vóc nổi bật với bikini sau thời gian dài nghiêm túc tập luyện.

So với khung giờ sáng sớm, giữa trưa... thân nhiệt có xu hướng cao hơn vào chiều tối, lượng oxy vận chuyển đến cơ bắp cũng tốt hơn, nhờ đó có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và phấn khích hơn trong tập luyện.

Thời gian gần đây, Phi Nhung dành nhiều thời gian cho việc tập luyện, bao gồm cả yoga, gym, chạy bộ cùng một tiếng thiền định trước khi ngủ, giúp cô cải thiện sức khỏe, duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Ngực lép, vòng eo bánh mì hay đôi chân ngắn chính là những ưu điểm chứng tỏ bạn có sức khoẻ tốt, trẻ lâu.

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym… vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe.

Các polyp đại tràng đa số lành tính, khi tiến triển có thể gây ra nhiều biến chứng như chảy máu tiêu hóa, tắc ruột, thậm chí ung thư.

Xông hơi da mặt một lần mỗi tuần là liệu pháp trẻ hoá da vừa đơn giản vừa tiết kiệm

Sử dụng miếng dán dưới mắt hay các loại mặt nạ sai cách vừa không giúp cải thiện tình trạng da, vừa khiến da xấu đi, xuất hiện nếp nhăn.

Tận dụng cây mascara cũ làm chổi chuốt mi hay biến son bóng thành son lì với một chút phấn mắt sẽ giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền kha khá.

Những phương pháp, bí kíp làm đẹp của những Mỹ nhân Trung Hoa xưa vẫn luôn hữu hiệu cho đến tận ngày nay.

Ai cũng biết ngoài việc có thể làm được vô số món ăn ngon miệng, khoai tây còn có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Nhiều chị em sử dụng khoai tây để chăm sóc da và tóc, đặc biệt là sử dụng khoai tây để đắp mặt nạ.

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Vậy chế độ ăn kiêng GM là gì?

Với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt kết hợp chăm sóc da giúp các các đại mỹ nhân một thời của Hoa ngữ đã có được vóc dáng và làn da như đôi mươi.

Đi chân trần trên đá tròn, vỏ cây hay lăn bàn chân trên bóng tennis giúp giảm nhức mỏi do đứng lâu hay đi giày cao gót.

Chế độ ăn uống không phù hợp có thể khiến bạn bị tiêu chảy kéo dài, mệt mỏi, thở gấp và da lão hóa nhanh.

Trong những ngày nắng oi bức, nên ăn nhiều rau củ có tính mát, để bổ sung nước, các loại rau có công dụng sát khuẩn đề phòng bệnh đường ruột.

Bí quyết để ăn tối mà vẫn giảm cân nhanh chóng khiến chị em phụ nữ săn lùng là gì?