Mỗi sáng xoa bóp bộ phận này sẽ thấy có lợi cho sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Cách thực hiện:

- Hãy xát hai bàn tay vào nhau cho đến khi ấm nóng.

- Dùng đầu ngón tay trỏ khẽ xoa xung quanh mặt trước của tai khoảng 10-20 lần, chú ý nhất vào vùng hõm (ngay trước lỗ tai, nơi có vùng đại diện của tim mạch) và phía trên mặt trước vành tai.

- Dùng ngón tay cái xoa mặt sau tai (ở vùng này có "rãnh hạ áp", việc tác động vào rãnh này giúp hạ huyết áp).

Công dụng: giúp bạn thông kinh lạc, vận động khí huyết và điều hòa chức năng của các cơ quan.

Theo Tạp chí Y học