Dòng sự kiện:

Nghỉ hè của con dễ thành “ác mộng” nếu cha mẹ mắc 4 sai lầm này

Thảo Hà

20/06/2026 06:00

Sau một năm học tập căng thẳng, kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian để trẻ thư giãn, nạp lại năng lượng và phát triển các kỹ năng sống. Tuy nhiên, không ít phụ huynh vô tình mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc con khiến trẻ rơi vào tình trạng mất nề nếp sinh hoạt, lệ thuộc thiết bị điện tử hoặc suy giảm sức khỏe.

Cho con “dán mắt” vào điện thoại cả ngày

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là để trẻ sử dụng điện thoại, máy tính bảng hoặc tivi không kiểm soát. Nhiều phụ huynh cho rằng nghỉ hè là thời gian thư giãn nên thoải mái cho con xem video, chơi game hàng giờ liền.

Hình ảnh thường gặp ở trẻ em thời hiện đại (Ảnh: Sưu tầm)

Tuy nhiên, việc tiếp xúc màn hình quá lâu có thể khiến trẻ mỏi mắt, ngủ muộn, giảm khả năng tập trung và dễ cáu gắt. Các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đồng thời khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời để cân bằng thể chất và tinh thần.

Để con thức khuya, ngủ nướng kéo dài

Không ít gia đình bỏ qua giờ giấc sinh hoạt khi con nghỉ hè. Trẻ thức đến khuya rồi ngủ bù đến gần trưa, khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn.

Thói quen này không chỉ làm trẻ mệt mỏi, uể oải mà còn gây khó khăn khi quay trở lại trường học. Duy trì giờ ngủ và giờ thức tương đối ổn định sẽ giúp trẻ có sức khỏe tốt hơn trong suốt kỳ nghỉ.

Biến nghỉ hè thành “học kỳ thứ ba”

Ở chiều ngược lại, nhiều phụ huynh lại lấp kín lịch nghỉ hè bằng các lớp học thêm. Việc học liên tục từ sáng đến tối khiến trẻ mất cơ hội vui chơi, khám phá và nghỉ ngơi sau một năm học vất vả.

Các chuyên gia cho rằng nghỉ hè vẫn có thể duy trì việc học nhưng cần ở mức độ hợp lý. Trẻ cần có thời gian tham gia các hoạt động trải nghiệm, phát triển kỹ năng và tái tạo năng lượng cho năm học mới.

Bỏ quên vận động và kết nối với con

Khi ở nhà quá nhiều, trẻ dễ hình thành lối sống ít vận động, tăng cân và giảm sức đề kháng. Bên cạnh đó, nhiều phụ huynh bận rộn nên để con tự chơi với điện thoại hoặc tivi cả ngày.

Sự kết nối của cả gia đình là điều rất cần thiết trong hành trình phát triển của trẻ (Ảnh: Sưu tầm)

Theo các chuyên gia, những hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi lội hay những bữa cơm, cuộc trò chuyện cùng cha mẹ đều có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Một mùa hè đáng nhớ không nằm ở việc học được bao nhiêu kiến thức mà ở những trải nghiệm tích cực và khoảng thời gian chất lượng bên gia đình.