Thời tiết lạnh làm gia tăng nguy cơ với người bệnh hen, làm gì để phòng tránh?

Cụ thể, theo bác sĩ Nguyễn Hữu Trường, không khí lạnh, ẩm là tác nhân kích thích trực tiếp đường thở vốn rất nhạy cảm ở người mắc hen. Khi hít phải khí lạnh, đường thở dễ co thắt, niêm mạc phế quản phù nề và tăng tiết dịch nhầy, từ đó gây ra các triệu chứng khò khè, khó thở, tức nặng ngực. Bên cạnh đó, mùa lạnh cũng là thời điểm các loại vi rút gây nhiễm trùng đường hô hấp phát triển mạnh, trở thành “ngòi nổ” làm bùng phát những cơn hen cấp nguy hiểm.

Chính vì vậy, để vượt qua mùa lạnh an toàn, người mắc bệnh hen cần chủ động bảo vệ đường hô hấp và tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị. Việc giữ ấm cơ thể đúng cách đóng vai trò quan trọng đầu tiên. Người bệnh cần mặc đủ ấm khi ra ngoài, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, ngực và mũi. Việc đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà cũng rất cần thiết, giúp làm ấm luồng không khí trước khi vào phổi, qua đó hạn chế kích thích đường thở. Đồng thời, người bệnh cũng cần tránh để cơ thể nhiễm lạnh đột ngột, nhất là sau khi tắm hoặc trong những thời điểm thời tiết thay đổi nhanh.

Tiếp đến, để phòng tránh nguy cơ bệnh, bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh hen cần đặc biệt chú ý đảm bảo môi trường sống. Nhà cửa nên được giữ khô ráo, sạch sẽ, hạn chế sử dụng rèm, thảm hoặc các vật dụng dễ bám bụi; đồng thời tránh nuôi thú cưng trong phòng ngủ. Người bệnh cũng cần tránh tiếp xúc với khói hương, khói thuốc lá, mùi hóa chất nồng và các yếu tố kích ứng khác.

Để cải thiện chức năng hô hấp, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giúp tăng cường sức đề kháng, kết hợp với vận động hợp lý cũng không thể bỏ qua. Khi tập thể dục, người bệnh nên lựa chọn thời điểm nắng ấm, ưu tiên tập trong nhà, khởi động kỹ và tránh vận động quá sức. Đặc biệt, người bệnh và người thân cần nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm của cơn hen cấp để kịp thời đưa người bệnh đi cấp cứu.