10 yếu tố rủi ro lớn có thể khiến mức cholesterol của bạn tăng đột ngột
Thói quen ăn uống kém
Bạn có biết, lựa chọn chế độ ăn uống chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa có thể làm tăng mức cholesterol. Hơn nữa, chất béo bão hòa có trong các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo. Đồ ăn nhẹ hoặc món tráng miệng đóng gói có chứa chất béo chuyển hóa.
Béo phì
Có chỉ số khối cơ thể (BMI) là 30 có thể làm tăng nguy cơ bị cholesterol cao.
Ít hoạt động thể chất
Tập thể dục có thể giúp bạn giữ được vóc dáng tuyệt vời. Nó có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng mức cholesterol “tốt” trong cơ thể.
Hút thuốc
Một thực tế đã biết là hút thuốc có hại cho sức khỏe vì nó có thể gây ung thư và các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, nó có thể dẫn đến mức cholesterol cao.
Rượu
Uống quá nhiều rượu có thể là một trong những yếu tố đằng sau mức cholesterol cao của bạn.
Tuổi tác
Cholesterol cao chủ yếu gặp ở những người trên 40. Điều này là như vậy bởi vì khi người ta già đi, gan có thể không thể hoạt động bình thường và không thể loại bỏ LDL (cholesterol xấu).
Tiền sử gia đình
Những người có tiền sử gia đình bị cholesterol cao nên chú ý hơn đến sức khỏe của họ vì họ có thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Một số loại thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng mức chất béo trung tính. Vì vậy, chỉ dùng thuốc sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
Căng thẳng
Mọi người có thể bắt đầu hút thuốc hoặc uống rượu do căng thẳng kéo dài và điều đó có thể làm tăng mức cholesterol.
Suy giáp và tiểu đường
Nếu bạn đang bị tiểu đường hoặc suy giáp thì mức cholesterol của bạn có thể trở nên bất thường.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”
Nhằm chia sẻ kiến thức mới nhất về các ứng dụng của Peptides và các yếu tố tăng trưởng trong y khoa, ngày 5/5 Shimex Việt Nam là đơn vị đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”.May 7 at 3:41 pm -
Các chuyên gia trình bày tham luận tại hội thảo “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”
Ngày 5/5, Công ty Shimex Việt Nam là đơn vị đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề: “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”.May 7 at 10:36 am -
CEO Trần Thị Thu Vân: Tấm gương phụ nữ thành công, hiện đại và lan tỏa giá trị cộng đồng
CEO Trần Thị Thu Vân được biết đến là một tấm gương điển hình của hình mẫu người phụ nữ hiện đại, không ngừng phát triển bản thân và trao đi những giá trị tích cực hướng đến cộng đồng. Phóng viên Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng đã có cơ hội phỏng vấn cùng CEO Trần Thị Thu Vân về chuyện đời chuyện nghề qua bài viết dưới đây.May 6 at 4:27 pm -
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm