Cách tăng cân mà không tăng mỡ bụng

Để tăng cân mà không béo bụng, bí quyết là tăng cân bằng cách tăng cơ. Để làm được điều này, cần phải tập các bài tập thể chất gây nhiều sức lực và hao mòn cơ bắp như tập tạ và Crossfit.

largeer