5 loại vitamin có thể giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

Vitamin A trị mụn

Vitamin A, còn được gọi là retinol, là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất. Vì nó làm giảm bã nhờn tắc nghẽn lỗ chân lông (dầu mà cơ thể bạn sản xuất), nó có lợi cho những người có làn da dầu. Ngoài ra, nó có thể giúp bổ sung các tế bào da khỏe mạnh (không có mụn). Trong số các nguồn của nó là các sản phẩm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm, và hầu hết các loại vitamin tổng hợp.

Vitamin C cho nếp nhăn

Vitamin C có thể làm giảm nếp nhăn, ngoài ra, vitamin C còn giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C trước khi thoa kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại. 

Vitamin E cho da khô

Da bạn có bị khô và bong tróc không? Hãy thử dùng vitamin E. Về mặt làm đẹp, nó là một chất bổ sung tuyệt vời để giảm da khô, thô ráp. Nhiều loại kem chống nắng và các sản phẩm khác có chứa vitamin E. Đồng thời, bạn cũng có thể mua loại vitamin này ở dạng viên nang.

Vitamin D cho da khô, bệnh chàm

Calcitriol là một dạng tổng hợp của vitamin D, một chất thường được sản xuất bởi cơ thể con người. Calcitriol dạng kem bôi có hiệu quả trong việc điều trị bệnh vẩy nến, một bệnh ngoài da. Khi bôi lên da, calcitriol có thể làm giảm lượng viêm và kích ứng do bệnh vẩy nến gây ra và có ít tác dụng phụ.

Vitamin K cho quầng thâm mắt

Vitamin K có thể giúp giảm quầng thâm cho những người thức dậy dù họ có ngủ nhiều hay không. Về lâu dài, vitamin có thể giúp làm mờ những vòng tròn đáng sợ đó. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc giảm sự xuất hiện của quầng thâm đã được quan sát thấy ở những người sử dụng kem mắt có chứa vitamin K. 

Theo Boldsky