6 triệu chứng báo hiệu cơ thể thiếu vitamin B12
Mệt mỏi và suy nhược
Vitamin B12 rất cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, một tình trạng đặc trưng bởi sự giảm số lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố. Thiếu máu có thể gây mệt mỏi, suy nhược, khó thở và da nhợt nhạt.
Ngứa ran và tê ở tay chân
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng thần kinh. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể làm tổn thương các tế bào thần kinh, dẫn đến cảm giác ngứa ran, tê hoặc nóng rát ở tay và chân. Tình trạng này được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên.
Suy giảm nhận thức
Vitamin B12 rất cần thiết cho sức khỏe của não và hệ thần kinh. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến suy giảm nhận thức, bao gồm các vấn đề về trí nhớ, khó tập trung và thay đổi tâm trạng.
Lưỡi mịn hoặc sưng
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của lưỡi. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể khiến lưỡi trở nên trơn nhẵn, còn được gọi là viêm lưỡi. Trong một số trường hợp, lưỡi cũng có thể bị sưng và đau.
Loét miệng
Thiếu vitamin B12 cũng có thể gây loét miệng, là những vết loét nhỏ, đau đớn phát triển trên niêm mạc miệng. Những vết loét này có thể làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn.
Vấn đề về thị lực
Trong trường hợp thiếu vitamin B12 nghiêm trọng, các vấn đề về thị lực có thể phát triển. Những vấn đề này có thể bao gồm mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng và thậm chí mất thị lực.
Điều quan trọng cần lưu ý là tình trạng thiếu vitamin B12 thường bị bỏ qua hoặc chẩn đoán sai vì các triệu chứng của nó có thể khó phát hiện và không đặc hiệu.
Theo India
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm