Bệnh tiểu đường kèm theo mất ngủ làm tăng nguy cơ tử vong sớm
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu gần 500.000 người trung niên từng tham gia Nghiên cứu Biobank của Anh, một trong những cơ sở dữ liệu thông tin về sức khỏe và di truyền lớn nhất thế giới.
Sau khi xem xét các vấn đề về y tế và lối sống có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như tuổi tác, giới tính, cân nặng, hút thuốc, trầm cảm và các bệnh lý nền khác, nhóm nghiên cứu nhận thấy trong hơn 9 năm theo dõi, những người ngủ kém có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào (tai nạn xe cộ hoặc đau tim) cao hơn 11% so với những người ngủ tốt. Đáng chú ý, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 mà còn thường xuyên mất ngủ có nguy cơ tử vong cao hơn 87% so với người không mắc hai vấn đề này. So sánh trong nhóm bệnh nhân tiểu đường, người thường xuyên mất ngủ hoặc khó ngủ cũng có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 12%.
Đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra tác động của sự kết hợp giữa chứng mất ngủ và bệnh tiểu đường đối với nguy cơ tử vong sớm.
Tác động qua lại giữa bệnh tiểu đường và các vấn đề về giấc ngủ
Chuyên gia về giấc ngủ, Tiến sĩ Raj Dasgupta, Phó giáo sư y học lâm sàng tại Đại học Nam California, cho biết bệnh tiểu đường rất dễ bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 (loại phổ biến nhất) thường thừa cân và bị nghẽn đường thở khi ngủ, từ đó bị gián đoạn giấc ngủ. Họ cũng dễ mắc các bệnh về thận và đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, hoặc có thể bị biến chứng thần kinh do tiểu đường, tổn thương mạch máu ở chân và khó ngủ vì đau đớn.
Ngược lại, ngủ kém có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, góp phần làm trầm trọng thêm bệnh trạng - theo trưởng nhóm nghiên cứu, Phó giáo sư thần kinh học và y tế dự phòng Kristen Knutson tại Trường Y Feinberg Đại học Northwestern.
Chuyên gia Knutson khuyến nghị, để giảm thiểu những nguy cơ nói trên, mọi người cần phải nhìn nhận và giải quyết sớm các vấn đề về giấc ngủ mà mình gặp phải, bất kể có bị tiểu đường hay không, bởi thiếu ngủ cũng là một yếu tố nguy cơ gây tử vong sớm. “Nếu bạn thường khó ngủ hoặc ngủ không ngon, hãy tìm hiểu lý do và tìm cách khắc phục. Còn nếu có bệnh tiểu đường, hãy tích cực điều trị để kiểm soát bệnh tình”, bà nói thêm.
Theo các chuyên gia sức khỏe, theo đuổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát tiến triển của bệnh tiểu đường.
Theo Daily Mail
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am -
Shimex Việt Nam hân hạnh được đồng hành cùng giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng
Ngày 19 - 20/4/2024, giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng nhằm chào mừng kỷ niệm 30 năm thành lập Bệnh viện Đại dọc Y Dược TP. Hồ Chí Minh đã diễn ra thành công tốt đẹp.April 22 at 4:03 pm -
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm