Các thời điểm uống nước để làm đẹp da và giảm cân
Ảnh minh họa
Để việc uống nước phát huy tác dụng có thể áp dụng uống theo thời gian biểu như sau:
Buổi sáng
Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là nên uống một ly nước ấm. Vào thời điểm này, uống nước ấm vào để loại bỏ các chất độc và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Có thể thêm một vài hạt muối, hoặc 1 lát chanh để gia tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể.
Buổi trưa
Trước khi ăn trưa, nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ. Như vậy sẽ giúp tăng cường trao đổi chất dinh dưỡng, đồng thời hạn chế nguy cơ ăn quá no gây đầy bụng.
Buổi chiều
Vào buổi chiều có thể uống nước lọc hoặc thức uống khác như nước ép rau củ, sinh tố, sữa hạt… Việc các loại nước vào thời điểm này nhằm giúp cơ thể có thêm năng lượng, chống lại mệt mỏi và căng thẳng.
Buổi tối
Tại thời điểm này, nên uống nhiều nước canh rau hoặc uống một ly nước hoa quả hoặc nước lọc. Như vậy sẽ tốt cho cơ thể. Ngoài ra việc uống nhiều nước buổi tối còn giúp có cảm giác no lâu, rất hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.
(Theo Laodong)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm