Các thời điểm uống nước để làm đẹp da và giảm cân

Ảnh minh họa
Để việc uống nước phát huy tác dụng có thể áp dụng uống theo thời gian biểu như sau:
Buổi sáng
Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là nên uống một ly nước ấm. Vào thời điểm này, uống nước ấm vào để loại bỏ các chất độc và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Có thể thêm một vài hạt muối, hoặc 1 lát chanh để gia tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể.
Buổi trưa
Trước khi ăn trưa, nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ. Như vậy sẽ giúp tăng cường trao đổi chất dinh dưỡng, đồng thời hạn chế nguy cơ ăn quá no gây đầy bụng.
Buổi chiều
Vào buổi chiều có thể uống nước lọc hoặc thức uống khác như nước ép rau củ, sinh tố, sữa hạt… Việc các loại nước vào thời điểm này nhằm giúp cơ thể có thêm năng lượng, chống lại mệt mỏi và căng thẳng.
Buổi tối
Tại thời điểm này, nên uống nhiều nước canh rau hoặc uống một ly nước hoa quả hoặc nước lọc. Như vậy sẽ tốt cho cơ thể. Ngoài ra việc uống nhiều nước buổi tối còn giúp có cảm giác no lâu, rất hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.
(Theo Laodong)

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am -
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm -
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm -
Long Châu hợp tác cùng Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia chủ động tiên phong tiến hành “kiểm tra kép vì sức khỏe người dân và khách hàng”
Trước thực trạng thuốc giả, thực phẩm chức năng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm tin của người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng, hưởng ứng chủ trương của Chính phủ trong phòng chống hàng giả, hàng kém chất lượng, hệ thống nhà thuốc Long Châu chủ động tiên phong ký kết hợp tác chiến lược với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế).June 25 at 5:09 pm