Cách pha sữa nghệ mật ong đơn giản tại nhà giúp bạn tràn đầy năng lượng

Uống một cốc sữa nghệ mật ong trước khi đi ngủ không chỉ làm đẹp da mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em phụ nữ.

20/12/2020 07:15

Nguyên liệu làm sữa nghệ, mật ong

1 ly sữa

¼ muỗng cà phê bột nghệ

¼ muỗng cà phê bột quế

1/8 muỗng cà phê bột nhục đậu khấu

1 muỗng cà phê mật ong

1 chút xíu muối

Cach-pha-sua-nghe-mat-ong-de-thuong-thuc-giup-ban-tran-day-nang-luong_1

Cốc sữa nghệ bổ dưỡng, dễ pha sẽ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày. Ảnh minh họa

Các bước làm sữa nghệ, mật ong

Sử dụng máy đun sữa: cho sữa vào ly rồi đun ở nhiệt độ khoảng 71°C. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho bột nghệ, quế, nhục đậu khấu, mật ong và muối vào. Chờ đến khi sữa đạt nhiệt độ mong muốn là xong, bạn có thể lấy sữa ra và thưởng thức.

Sử dụng lò vi sóng: Cho sữa vào trong lò vi sóng, đặt một chiếc đũa vào trong ly sữa để tránh việc nhiệt độ tăng đột ngột. Đun sữa ở nhiệt độ cao trong khoảng 30 giây. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho các thành phần còn lại vào, dùng đũa khuấy đều. Khi sửa được khoảng 71°C thì lấy sữa ra và thưởng thức.

Vậy là chỉ trong vòng 10 phút, bạn sẽ có ngay một ly sữa nóng với nhiều công dụng không chỉ cho sức khỏe mà còn cả làm đẹp nữa.

Theo DNVN

comment Bình luận