Dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" vì đang thiếu canxi

Canxi là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương và răng, cũng như hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, cơ bắp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra rằng cơ thể mình đang thiếu hụt canxi cho đến khi gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hiểu rõ các dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi có thể giúp bạn sớm nhận biết và có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể 'kêu cứu' khi bị thiếu canxi mà bạn cần chú ý.

Thiếu hụt canxi có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Mất ngủ: Người thiếu canxi thường gặp khó khăn trong giấc ngủ, giấc ngủ không đủ sâu và thường thức dậy với cảm giác mệt mỏi.

Bị chuột rút: Đây là triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Đau cơ bắp, đặc biệt ở đùi, cánh tay, và nách khi di chuyển hay đi bộ là dấu hiệu cần lưu ý.

 Sâu răng, chậm mọc răng: Canxi là thành phần quan trọng của răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng chậm hơn và người lớn dễ bị sâu răng.

 Móng tay yếu và dễ gãy: Móng tay cần canxi để phát triển khỏe mạnh. Thiếu canxi khiến móng tay trở nên giòn và dễ gãy.

 Chóng mặt: Thiếu canxi có thể gây tê tay chân, mỏi lưng và chóng mặt khi thay đổi tư thế. Cảm giác chóng mặt thường chỉ kéo dài vài giây nhưng cần được chú ý.

Chứng loãng xương: Phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nguy cơ loãng xương do sự giảm hấp thu canxi. Cơ thể thiếu canxi sẽ rút canxi từ xương để đáp ứng nhu cầu của các cơ quan khác.

Cao huyết áp: Huyết áp cao có thể là triệu chứng của thiếu canxi. Canxi cần thiết cho hoạt động của hệ tim mạch, do đó theo dõi mức canxi và chức năng tim là rất quan trọng.

Các vấn đề về đại tràng: Polyp đại tràng có thể phát triển do thiếu canxi. Chế độ ăn ít chất béo và giàu canxi có thể giúp phòng ngừa ung thư ruột kết.

Dậy thì muộn: Thiếu canxi có thể khiến nữ giới dậy thì muộn. Ngoài ra, các vấn đề về kinh nguyệt, như chuột rút trước kỳ kinh, cũng là dấu hiệu của thiếu canxi.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy chú ý đến cơ thể và bổ sung canxi kịp thời thông qua chế độ ăn uống cân bằng hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe xương và răng mà còn hỗ trợ hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ canxi là điều vô cùng quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Để hỗ trợ bạn và gia đình trong việc bổ sung canxi một cách hiệu quả, Codoca tự hào giới thiệu bộ đôi sản phẩm hoàn hảo: Sữa Codoca Hi Canxi và Viên Uống Codoca Canxi.

Sữa Codoca Hi Canxi không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn cung cấp lượng canxi dồi dào, giúp xương và răng chắc khỏe. Đây là sự lựa chọn lý tưởng cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi.

Viên Uống Codoca Canxi bổ sung trực tiếp canxi và các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp cơ thể hấp thu tối đa và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thiếu hụt canxi. Sản phẩm tiện lợi, dễ sử dụng, phù hợp cho những người có nhu cầu canxi cao hoặc khó hấp thu qua đường ăn uống.

Bộ đôi sản phẩm sữa Codoca Hi Canxi và viên uống Codoca Canxi chính là giải pháp toàn diện giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương và răng, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh, cơ bắp và hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Hãy để Codoca đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày!

Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://codoca.vn

Ds Trần Đức