Dinh dưỡng

Theo trang Healthline, cá hồi là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và làm giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của cá hồi đối với sức khỏe.

Thịt dê là loại thực phẩm bổ dưỡng, là nguồn cung cấp sắt cùng chất béo omega-3 dồi dào, tốt cho sức khoẻ.

UBND tỉnh Lào Cai ban hành kế hoạch số 290/KH-UBND về việc đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết Trung thu năm 2022.

Một số thực phẩm khi ăn vào sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen, giúp các chị em có được làn da trẻ đẹp và mịn màng.

Lựu được biết đến là loại quả ngon, tốt cho sức khỏe và chứa các chất chống oxy hóa. Thay vì ăn trực tiếp, bạn có thể uống nước ép lựu.

Cảm giác thèm ăn cay đột ngột có thể là dấu hiệu của sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng mãn tính, mang thai hoặc rối loạn ăn uống. Capsaicin, hợp chất hoạt động chính trong các loại ớt và thành phần chính của thức ăn cay chủ yếu được biết đến là nguyên nhân gây ra cảm giác thèm ăn. Dưới đây là 11 lý do có thể khiến bạn thèm đồ ăn cay.

Theo một nghiên cứu, thực phẩm có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất và bài tiết hormone thông qua các tác động trực tiếp lên ruột, phản xạ thần kinh, thay đổi các chất chuyển hóa trong máu hoặc thay đổi nồng độ hormone trong tuần hoàn trong ruột. Nghiên cứu cho biết thêm rằng, các hormone như insulin trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi tất cả thành phần, kết cấu, số lượng và thời gian của chế độ ăn.

Nhiều loại thực phẩm thường mất đi một số chất dinh dưỡng khi nấu lần đầu, nhưng việc hâm nóng chúng càng làm cho các chất đó trở nên vô dụng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm được hâm nóng hoặc làm lạnh càng nhiều lần, mức độ suy giảm dinh dưỡng và hương vị cũng như cơ hội để vi khuẩn phát triển càng cao.

Nếu ăn đúng loại thực phẩm hữu ích cho da, bạn sẽ có làn da sáng khỏe và đủ nước. Hãy tham khảo 5 loại thực phẩm hàng đầu cho làn da khỏe mạnh dưới đây.

Hầu như tất cả mọi người đều mơ ước có thể ăn mọi thứ và bất cứ thứ gì mà không bao giờ lo lắng về việc tăng cân. Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn và tránh tăng cân.

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác thoải mái, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ của con người mới. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cường hormone tích cực dopamine.

Mới đây, Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người dân nên cẩn thận với loại bánh kẹo nhập lậu, không rõ nguồn gốc, nên chọn các loại bánh tại cơ sở kinh doanh đủ điều kiện vệ sinh.

Khi bạn già đi, cơ bắp của bạn cũng già đi. Những thực phẩm giàu protein sau sẽ giúp cơ bắp của bạn chắc khoẻ hơn.

Nó chỉ ra rằng chuối và bơ đã bị loại khỏi chế độ ăn kiêng một cách bất công. Một vài quả việt quất mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta khỏi mất thị lực và không cần phải bỏ ăn bánh mì để giữ dáng. Có rất nhiều cuộc nói chuyện về tất cả các loại thực phẩm nguy hiểm xung quanh chúng ta.

Mặc dù chuối rất tốt cho bạn, nhưng người ta cho rằng, tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Theo Stylecraze, đậu hải quân giàu chất chống oxy, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch. Dưới đây là 7 lợi ích của đậu hải quân.

Quả anh đào giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 lợi ích của quả anh đào đối với bệnh tim.

Họ nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ vẫn không ngừng khuyến nghị ăn bột yến mạch vào buổi sáng.

Ba người đàn ông ở Hoà Bình bắt cóc trên đồi về chế biến thành món ăn, sau đó xuất hiện đau đầu, tê bì, mệt mỏi, yếu cơ, đặc biệt loạn nhịp tim cần hồi sức tích cực.