Dinh dưỡng

Tủ lạnh có thể coi là nơi bảo quản thực phẩm số 1, bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng củ chúng. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể bỏ vào tủ lạnh được. Dưới đây là những thực phâm không nên bỏ vào tủ lạnh mà bạn nên lưu ý:

Cà rốt là một loại củ quả được nhiều bà mẹ nội trợ ưa thích. Để thay đổi khẩu vị, cà rốt thường được ép thành nước ép cà rốt. Vậy lượng calo có trong nước ép cà rốt là bao nhiêu? Thành phần dinh dưỡng thế nào?

Nước mía là loại thực phẩm được tiêu thụ ngày hè khá nhiều vì độ ngọt và tươi mát của chúng. Vậy Lượng calo có trong nước mía là bao nhiêu, chúng có công dụng đặc biệt nào không?

Nhiều người cho rằng cam, quýt, chanh giàu vitamin C nhất. Điều đó là hoàn toàn nhầm lẫn. Trong bài viết dưới đây, những Thực phẩm giàu vitamin C nhất sẽ được cung cấp, hãy bổ sung chúng vào thực đơn ngay nhé.

10 thực phẩm bà bầu nên tránh ăn. Dinh dưỡng cho mẹ bầu là điều rất quan trọng, ở mỗi chu kì, mỗi giai đoạn khác nhau có chế độ dinh dưỡng khác nhau. Mẹ bầu cần phải chú ý, đặc biệt cần lưu ý nhất là những thực phẩm bà bầu nên tránh ăn để mẹ và bé khỏe.

Tăng huyết áp là bệnh khá thường gặp ở người lớn tuổi. Bệnh khá nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời, dễ dẫn đến đột quỵ. Để chữa trị, ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Cũng giống với các chất dinh dưỡng khác, protein cũng là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể. Bạn có thể bổ sung chất dinh dưỡng protein cho cơ thể bằng những thực phẩm giàu protein có tên dưới đây.

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxin, phát triển chiều cao. Tuy nhiên, đối với vitamin D thường thì cơ thể sẽ rất khó hấp thụ, phải được hấp thụ dưới ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, khi bổ sung vitamin D bằng thực phẩm lại càng khó hơn.

Ăn gì bổ máu cho bà bầu. Trong thời kì thai nghén, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm thuốc tân dược giúp bổ máu thì mẹ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để có thể đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển ổn định của thai nhi.

Ăn gì bổ tim mọi người cần biết? Bệnh tim không chỉ đe dọa trực tiếp đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến bệnh nhân có thể rơi vào các cơn đau, ngất hoặc thậm chí tử vong. Do đó, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì người mắc bệnh tim cần có chế độ ăn uống phù hợp.

Lượng calo có trong nước dứa là bao nhiêu? Dứa là một trái cây giải nhiệt mùa hè và nguyên liệu cho món ăn cực kỳ tuyệt vời mà ai cũng biết. Cụ thể lượng calo có trong nước dứa là bao nhiêu, chúng ta cần biết gì thêm về nước dứa?

Lượng calo có trong nước táo là bao nhiêu. Táo là một loại quả trái quen thuộc trong cuộc sống hàng với vô số chủng loại. Để chế biến trái táo dễ sử dụng hơn thì chúng thường được ép lấy nước.

Chất đạm có vài trò giúp xây dựng và đổi mới cơ thể. Tạo ra những tế bào mới làm cho cơ thể lớn lên thay thể những tế bào già bị hủy hoại trong hoạt động sống của con người. Chính vì thế, mỗi chúng ta đều cần phải bổ sung chất đạm một cách hợp lí

Ăn sống cà chua có tốt không? Được biết đến là một trong những dòng thực phẩm dễ ăn, có mức giá bình dân nhưng đặc biệt rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, cà chua được nhiều người sử dụng như một món ăn yêu thích. Vì vậy, nhiều người thích ăn sống cà chua hơn khi nó được nấu chín.

Ăn sống củ cà rốt có sao không? Là một trong những loại củ quả thường thấy, cà rốt là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng. Nhiều người thường thắc mắc rằng liệu ăn cà rốt sống có tốt cho sức khỏe không hay nên sử dụng nó khi đã nấu chín

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bà bầu, việc ăn hoa quả hàng ngày sẽ giúp cơ thể mẹ và bé được bổ sung nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào các bà bầu cũng được phép ăn.

Mặc dù rất thích ăn trái cây nhưng bạn cần tránh ăn những loại quả này vào buổi tối bởi nó gây hại đến sức khỏe.

Thanh quản thường rất yếu và dễ bị tổn thương sau phẫu thuật nên người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt, nhất là về chế độ dinh dưỡng. Sau phẫu thuật nên cho người bệnh ăn món ăn loãng, dễ nuốt và giàu protein, chất béo, tinh bột, khoáng chất…

Phổi là một cơ quan đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hoạt động tốt. Vì vậy, nên có một chế độ ăn uống lành mạnh cho phổi.