Dinh dưỡng

Lá vối có tác dụng gì? Nụ vối và lá vối được người dân dùng làm nước uống giải khát phổ biến vào mùa hè. Nước vối cung cấp một số muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể.

10 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ. Việc ăn đêm hay ăn tối muộn có thể làm mất ngủ. Những thực phẩm sau đây nên tránh vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thành phần dinh dưỡng của hạt điều. Điều là cây được trồng rất nhiều ở Việt Nam, quả của chúng được dùng để ăn và hạt của nó cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Hạt điều là hạt nằm trong nhóm hạt có vỏ cứng, hạt mềm và có vị ngọt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Ăn mứt nghệ có tăng cân không? Mứt nghệ là một món ăn quen thuộc trong những ngày Tết. Tuy nhiên bạn đang thắc mắc việc ăn mứt nghệ có béo không? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Có bầu ăn rau cần được không? Rau cầu không chỉ là thực phẩm mà còn là một vị thuốc quý trong dân gian. Đối với bà bầu, ăn rau cần có công dụng phòng triệt sản và một số chứng bệnh nguy hiểm ở những tháng cuối khi mang thai.

Thành phần dinh dưỡng của trứng gà. Trứng là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Đây là một tin vui cho những người thích ăn trứng bởi những giá trị vô giá mà chúng mang lại cho sức khỏe con người.

6 loại thực phẩm mùa đông giúp giảm cân nhanh chóng. Mùa đông lạnh giá nhưng nếu có chế độ ăn uống đúng cách sẽ giữ ấm được cơ thể và giữ được vóc dáng thon gọn, không sợ tăng cân.

Có bầu ăn thịt chó được không? Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định phụ nữ có thể ăn thịt chó trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, chỉ nên ăn thịt chó ở mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

Có bầu ăn giá đỗ được không? Trong giá đỗ có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên ăn giá đỗ đúng cách, ăn vừa phải.

8 loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư di căn. Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư và ngăn ngừa ung thư di căn.

Có bầu ăn đậu rồng được không? Đậu rồng là một loại thực phẩm có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Đối bà bầu, đậu rồng có tác dụng chống suy nhược, thanh nhiệt, giải độc và không gây nguy hiểm cho thai nhi.

1 ngày cầu thủ bóng đá U23 Việt Nam cần ăn mấy bữa? Theo chuyên gia dinh dưỡng 1 ngày cần thủ bóng đá cần ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Năng lượng được phân bố: bữa sáng 20-25%, trưa: 30-35%, chiều: 25-30%, bữa phụ: 10%.

Có bầu ăn cá chỉ vàng được không vẫn là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, có một điều không thể phủ nhận là cá chỉ vàng luôn là món ăn được nhiều người dân Việt ưa chuộng.

Có bầu ăn rau diếp cá được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể ăn rau diếp các trong thời kỳ mang thai. Rau diếp cá có tác dụng tốt trong phòng chống bệnh và làm đẹp da bà bầu.

Cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng quả lê. Với hàm lượng chất xơ cao, trong quả lê có 5g chất xơ/quả tương đương với 1/4 tổng mức chất xơ mà cơ thể cần trong cả ngày. Do đó lê trở món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của chị em.

Có bầu ăn hạt sen được không? Hạt sen không chỉ là một vị thuốc đông y mà còn là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đối với bà bầu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên bổ sung hạt sen vào thực đơn ăn ngon mỗi ngày.

Món ăn từ con nhum biển tốt cho sức khoẻ. Nhum biển còn gọi là cầu gai có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khoẻ. Nhum biển không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn là bài thuốc tăng cường sức khoẻ.

Ăn nem chua có tăng cân không? Theo các chuyên gia, nem chua là món ăn ngon nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm do được làm từ thịt sống lên men. Nhiều người cho rằng ăn nem chua không ảnh hưởng đến cân nặng, liệu rằng quan niệm này có chính xác?

Có bầu ăn kim chi được không là một thắc mắc của rất nhiều phụ nữ bởi lo lắng thực phẩm này có thể làm hại thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bà bầu nên ăn kim chi đúng cách với hàm lượng vừa đủ.