Cách giảm cân hiệu quả tại nhà bằng bí đao. Bí đao là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, được dùng để giải nhiệt thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó bí đao còn có tác dụng giảm cân giữ eo thon cho chị em rất tốt.. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng bí đao qua bài viết dưới đây nhé!
Ăn thịt đông có tăng cân không? Thịt đông có chứa nhiều chất đạm, chất béo khiến người ăn dễ bị ngán và tăng cân. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn thịt đông sẽ là món ăn dinh dưỡng, chất lượng.
Có bầu ăn súp lơ được không? Súp lơ được ví là “siêu phẩm” đối với bà bầu nếu có chế độ ăn đúng cách, hợp lý. Tuy nhiên, súp lơ cũng có thể là tác nhân gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho bà bầu nếu quá lạm dụng loại thực phẩm này.
Những thực phẩm không nên ăn khi bị tiêu chảy. Tiêu chảy là tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, khi bị tiêu chảy cần hạn chế những thực phẩm nào để khắc phục tình trạng này.
5 loại củ giúp chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá được tìm thấy nhiều trong các loại rau củ và trái cây, có lợi cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của chúng đối với sức khoẻ.
Chăm sóc gan đúng cách và những thực phẩm tốt cho gan Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tươi trẻ, năng động suốt cả ngày mà không mệt mỏi. nhưng không phải ai cũng biết cách để chăm sóc gan. Bạn có thể hiểu một số cách dưới đây.
Có bầu ăn rau cải cúc được không? Rau cả cúc đang bắt đầu vào mùa và là loại rau được nhiều người yêu thích. Đối với đông y, rau cải cúc được xem như 1 nguyên liệu làm thuốc chứa bệnh. Song bà bầu ăn rau cải cúc có tốt không vẫn là thắc mắc của nhiều người.
Những thực phẩm không tốt cho tim mạch. Trong khi một số thực phẩm có tác dụng tốt với sức khoẻ tim mạch thì cũng có những loại thực phẩm có thể gây hại cho tim nếu tiêu thụ nhiều. Vậy đó là những thực phẩm nào?
Nên ăn gì vào bữa sáng? Trong ngày, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Vì vậy, cần lưu ý những thực phẩm dinh dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cũng như hạn chế một số món ăn gây hại.
Có bầu ăn quả óc chó được không? Quả óc chó được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng. Theo các chuyên gia bà bầu ăn óc chó óc giúp thai khỏe mạnh, con sinh ra thông minh vì óc chó chó chứa nhiều omega-3, viatmin E, các loại hữu cơ, khoáng chất.
Có bầu ăn thịt ếch được không? Thịt ếch được chứng minh là thực phẩm giàu protein, khi ăn vào có lợi cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, trong thịt ếch tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm ấu trùng sán nên không hề tốt cho sức khỏe.
Có bầu ăn măng được không? Măng là loại thực phẩm được ưa chuộng bởi có thể chế biến được thành nhiều món ăn khác nhau và khá lạ miệng. Tuy nhiên, với bà bầu ăn măng có lợi hay có hại vẫn là thắc mắc của nhiều người.
Có bầu ăn củ kiệu muối được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, củ kiệu giúp kích thích tiêu hóa, chữa táo bón, kích thích tăng cường ngon miệng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt. Tuy nhiên, củ kiệu muối không phải là món ăn tốt đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi.
Những món ăn giúp ấm người trong ngày rét như lẩu, súp gà, cá chép om dưa, bò kho… sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Mặt khác, các món ăn này được nấu nóng nên đảm bảo không sợ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Có bầu uống nước lá vối được không? Mặc dù có vị đắng, hơi chát nhưng lá vối là đồ nước tốt cho sức khỏe bà bầu. Uống nước lá vối giúp lợi sữa, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tiểu đường sau sinh…
Bà bầu nên ăn gì ngày Tết. Bên cạnh những món ăn bắt buộc phải “cạch mặt” như dưa hành, bánh chưng… thì vẫn còn một số đồ ăn an toàn khác mà bà bầu không nên bỏ qua. Một vài gợi ý về đồ ăn ngon, bổ mà bà bầu cần ăn trong 3 ngày Tết nguyên đán.
5 loại hạt ngon miệng nhưng cực hại trong ngày tết. Hạt hướng dương, hạt dẻ cười, đậu nành sấy, hạt dưa,… đều là những loại hạt có nguy cơ ‘ngậm’ hóa chất độc hại rất cao để bán vào dịp Tết.
Những thói quen chế biến thịt lợn gây hại cho sức khỏe.Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong mâm cơm hằng ngày của các gia đình việt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chế biến món ăn này đúng cách. Đa số các bà nội trợ đều mắc những thói quen chế biến dưới đây khiến thịt bị nhiễm khuẩn và mất chất.
Cách phân biệt nước mắm thật - giả. Hiện nay trên thị trường đang tràn lan các loại nước mắm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy các chị em nội trợ nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để phân biệt được nước mắm thật giả, đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
Bà bầu không nên ăn gì ngày Tết? Bánh chưng, dưa hành, thịt xông khói, rau mầm… là một trong những thực phẩm ngày Tết bà bầu cần hạn chế ăn. Bởi những món ăn này có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé trong bụng.
Những sai lầm khi luộc rau gây hại cho sức khỏe cần bỏ ngay. Luộc rau tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng để rau luộc vừa ngon mắt, vừa giữ được chất dinh dưỡng và loại được chất độc hại thì có lẽ nhiều bà nội trợ chưa biết.
Luộc rau không đúng cách có thể gây ngộ độc? Việc nội trợ không phải dễ dàng, để có bữa cơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng cần sự khéo léo chế biến đúng cách. Luộc rau không phải là việc đơn giản, thực tế có thể làm mất đi các chất dinh dưỡng, giữ lại chất độc nếu không luộc rau đúng cách.
