Dòng sự kiện:

Hiểu đúng về chứng trào ngược dạ dày

Thảo Nguyên (Tổng hợp)

01/04/2026 14:47

Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến hiện nay, đặc biệt ở những người có lối sống bận rộn, ăn uống thất thường. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về căn bệnh này, dẫn đến việc chủ quan hoặc điều trị chưa hiệu quả.

Trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi dịch vị từ dạ dày, bao gồm axit và thức ăn trào ngược lên thực quản. Bình thường, cơ vòng thực quản dưới có nhiệm vụ đóng lại sau khi thức ăn đi xuống dạ dày, ngăn không cho dịch vị quay ngược trở lại. Khi cơ này hoạt động kém hoặc bị giãn, hiện tượng trào ngược sẽ dễ xảy ra hơn.

Trào ngược dạ dày xảy ra khi dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản (Ảnh: Sưu tầm)

Triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày là cảm giác nóng rát vùng ngực (ợ nóng), ợ chua, buồn nôn hoặc cảm giác vướng ở cổ họng. Một số người còn gặp tình trạng ho kéo dài, khàn tiếng hoặc đau họng, đặc biệt vào buổi sáng. Tuy nhiên, không ít trường hợp có biểu hiện mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, khiến việc phát hiện bị chậm trễ.

Nguyên nhân gây trào ngược không chỉ đến từ bệnh lý mà còn liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt. Việc ăn quá no, ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, uống rượu bia, cà phê hoặc nằm ngay sau khi ăn đều có thể làm tăng nguy cơ trào ngược. Bên cạnh đó, căng thẳng kéo dài, thừa cân hoặc mặc quần áo quá chật cũng là những yếu tố góp phần làm bệnh nặng hơn.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc trào ngược dạ dày (Ảnh: Sưu tầm)

Nhiều người có xu hướng tự ý dùng thuốc khi xuất hiện triệu chứng, nhưng đây không phải là giải pháp lâu dài. Việc lạm dụng thuốc có thể che lấp triệu chứng mà không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ. Trong khi đó, nếu không được kiểm soát tốt, trào ngược dạ dày có thể dẫn đến các biến chứng như viêm thực quản, loét hoặc thậm chí là tổn thương niêm mạc kéo dài.

Để cải thiện tình trạng này, thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng. Người bệnh nên ăn uống điều độ, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế các thực phẩm dễ gây kích thích dạ dày. Sau khi ăn, nên ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng, tránh nằm ngay. Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng cũng góp phần giúp giảm triệu chứng.

Trong trường hợp các biểu hiện kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách. Việc hiểu đúng và chủ động chăm sóc sức khỏe sẽ giúp kiểm soát trào ngược dạ dày hiệu quả hơn, hạn chế những ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống.