Hội nghị tuyên truyền giáo dục chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tại xã Tản Lĩnh, huyện Ba Vì, Hà Nội

Vào sáng ngày hôm nay 6/6/2022, tại khu du lịch Sinh thái Ao Vua xã Tản Lĩnh, huyện Ba Vì, Hà Nội đã diễn ra Hội nghị tuyên truyền giáo dục chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi. Tại hội nghị có sự tham dự của TS. Nguyễn Thiện Trưởng – nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, Phó Chủ tịch, Tổng Thư ký Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng (GDCSSKCĐ) Việt Nam; Ông Nguyễn Mạnh Thản – Phó Chủ tịch Hội GDCSSKCĐ Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần du lịch Ao Vua; TS. Vương Văn Việt – Tổng Biên tập Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng và đại diện các ban, đợn vị của Hội GDCSSKCĐ Việt Nam. Tham dự Hội nghị còn có sự tham gia của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam và đại diện Đảng uỷ, UBND, Hội người Cao tuổi  huyện Ba Vì, xã Tản Lĩnh TP. Hà Nội.

Tại hội nghị có khoảng trên 400 các cụ người cao tuổi ở xã Tản Lĩnh đến tham dự để Kỷ niệm 81 năm Ngày truyền thống Người Cao tuổi (6/6/1941- 6/6/2022) và tư vấn chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi. Tại hội nghị, ông Nguyễn Mạnh Thản – Phó Chủ tịch Hội GDCSSKCĐ Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần du lịch Ao Vua có chia sẻ với người cao tuổi tại xã Tản Lĩnh, Ba Vì về sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất.

“Sức khỏe tinh thần là sức khỏe của bản thân mình, không phải lo lắng gì, sống vui vẻ, thoải mái và suy nghĩ tích cực. Vấn đề thời tiết mưa gió trở trời mấy ngày hôm nay có thể khiến các cụ mệt mỏi, nhưng nếu các cụ thoải mái, sống lạc quan, yêu đời, thì mọi chuyện đau mỏi sẽ vượt qua được rất tốt đẹp”, ông Nguyễn Mạnh Thản chia sẻ.

Để có sức khoẻ tinh thần tốt, ông Nguyễn Mạnh Thản khuyến cáo người cao tuổi nên hạn chế vấn đề nóng tính, ghen ghét đố kị…, làm nhiều điều thiện với mọi người, để mọi người quý mến, kính trọng, để mọi người không xa lánh mình. Sức khỏe của thân tâm khoẻ là vô cùng quan trọng và quý giá, làm cho con người sẽ rất vui vẻ, thoải mái. Để có sức khỏe tinh thần tốt, thì người cao tuổi cũng cần có một cái tâm nhân hậu, quan tâm giúp đỡ người nghèo, mở rộng lòng mình, hướng đến điều thiện lương trong mỗi con người.

Ngoài sức khỏe về tâm, thì sức khỏe về thân cũng vô cùng quan trọng và đáng chú ý. Muốn giữ sức khỏe thân thể, thì người cao tuổi cần kiểm soát cơ thể, lắng nghe cơ thể mình và khi cảm thấy mình đau đớn, khó chịu thế nào, nên đi thăm khám. Như vậy, mình sẽ biết bị bệnh gì, mức độ ra sao, tìm ra căn nguyên của bệnh và điều trị kịp thời, để có thể tự chăm sóc, hạn chế mức ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vấn đề sức khỏe thân thì ăn, uống, ngủ, nghỉ, luyện tập… chiếm đến 80 - 90%. Còn lại là do quy luật sinh, lão, bệnh, tử, các vấn đề di truyền và tác động bên ngoài đối với cơ thể. Cơ thể cần các chất dinh dưỡng để duy trì sự sống. Quan trọng nhất là vấn đề oxy, nên người cao tuổi nên chọn địa điểm không khí trong lành, có nhiều cây xanh, môi trường lành mạnh, để có lợi nhất cho cơ thể.

Không ít người trong số các cụ cao tuổi thường thường chưa biết cách ăn sao cho khoa học, liều lượng cụ thể như thế nào, để có lợi nhất cho sức khỏe của chính bản thân mình. Ăn, ông Thản có lời khuyên, nên vừa phải và ăn đủ chất, để đi nuôi cơ thể, không gây tác dụng phụ, cũng như ăn những thứ có lợi cho cơ thể mình.

Giấc ngủ đối với các cụ người cao tuổi là vô cùng quan trọng. Nếu mà thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Các cụ nên chăm sóc giấc ngủ của bản thân mình, vì có được giấc ngủ tốt là rất cần thiết cho cơ thể, đảm bảo được sự sảng khoái, khoẻ mạnh sau thức giấc, nên các cụ cần phải chú trọng. Ngoài ra, ông Thản khuyến cáo, Người cao tuổi nên vận động và vận động hợp lý, khoa học, để khí huyết lưu thông và lượng máu đi nuôi cơ thể nhiều hơn. Người cao tuổi nên vận động thường xuyên, tập thể dục và tìm môi trường trong lành, nhiều cây xanh...

Ông Bùi Văn Quân - Bí thư đảng ủy xã Tản Lĩnh thay mặt địa phương và những người tham dự hội nghị cảm ơn Công ty cổ phần du lịch Ao Vua trong nhiều năm qua đã hỗ trợ bà con nhân dân và chính quyền xã Tản Lĩnh, huyện Ba Vì, nói chung và người cao tuổi, nói riêng, về nhiều lĩnh vực như tạo công ăn việc làm có thu nhập tốt cho người dân địa phương, hỗ trợ các phong trào khuyến tài, khiến học, các hoạt động chăm sóc người cao tuổi, người khó khăn, yếu thế, các hoạt động từ thiện, đền ơn đáp nghĩa, đảm bảo trật tự an ninh trong địa bàn thôn, xã...

Bên cạnh đó, ông Bùi Văn Quân đánh giá, qua hội nghị các cụ người cao tuổi xã Tản Lĩnh hôm nay, với hơn 400 người tham dự đầy đủ từ đầu đến cuối một cách chăm chú, lắng nghe trong liền 02 giờ đồng hồ, đã nói lên sức hấp dẫn, lôi cuốn của những nội dung do ông Nguyễn Mạnh Thản trình bày trên Hội nghị. Cuộc thông tin, tuyên truyền này rất bổ ích, đã giúp cho các cụ cao tuổi, cùng những người tham dự Hội nghị hiểu rõ hơn, có thêm những bài học, kinh nghiệm thực tế hữu ích về vấn đề chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, để có thể sống khoẻ mạnh, sống đẹp, sống hạnh phúc, làm gương cho con cháu noi theo.

Đông Bình