Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Loại vitamin và 3 chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của tóc

Loại vitamin và 3 chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của tóc

Mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu tốt của sức khỏe và sắc đẹp. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để khỏe mạnh và phát triển. Trong đó, việc hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu là chìa khóa. Dưới đây là các loại vitamin và 3 chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của tóc.

Các loại rau ít calo và giúp làm đẹp làn da

Các loại rau ít calo và giúp làm đẹp làn da

Việc ăn nhiều rau xanh sẽ rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Đối với phái nữ, ăn nhiều rau xanh cũng còn giúp làm đẹp làn da, chống lão hóa, mờ vết nám. Dưới đây là 4 loại rau ít calo và giúp làm đẹp.

9 công dụng tuyệt vời của quế

9 công dụng tuyệt vời của quế

Quế có chứa coumarin, một hợp chất hoạt động như một chất chống đông máu tuyệt vời và có thể giúp giảm viêm. Do đó, tiêu thụ loại gia vị này có thể giúp giảm viêm do các tình trạng viêm gây ra. Quế có thể được sử dụng để điều trị mụn nhọt, mụn trứng cá và mụn đầu đen, ho, nhức đầu, đau họng và mất ngủ.

10 thức uống giải nhiệt tự nhiên giúp đánh bay cái nóng mùa hè

10 thức uống giải nhiệt tự nhiên giúp đánh bay cái nóng mùa hè

Đồ uống giải nhiệt tự nhiên mang các thành phần hữu cơ không giống như nước giải khát được sản xuất tại nhà máy chỉ là nước ngọt có ga. Các thành phần có trong đồ uống giải nhiệt thường là trái cây hoặc rau tự nhiên. Dưới đây là 10 thức uống giải nhiệt tự nhiên giúp đánh bay cái nóng mùa hè.

8 mặt nạ cà chua cho các tình trạng da nhẹ như khô, sạm, mụn

8 mặt nạ cà chua cho các tình trạng da nhẹ như khô, sạm, mụn

Hơn 22% vitamin C trong cà chua làm tăng mức độ collagen trong da, giúp cải thiện độ đàn hồi. Nó cũng chứa hơn 5% vitamin B6, giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương và tạo thành lớp bảo vệ chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, cà chua còn chứa một tỷ lệ cao kali, magiê và sắt tạo nên lớp ngoài của da giúp giữ ẩm cho da.

5 quy trình chăm sóc da cho bàn tay khô

5 quy trình chăm sóc da cho bàn tay khô

Da tay của chúng ta hàng ngày phải chịu đựng rất nhiều thứ. Ngứa, khô và kích ứng da là những triệu chứng phổ biến đối với nhiều người. Nhưng nhờ những thói quen đơn giản tại nhà có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ làm đẹp của bạn, bạn có thể tiết kiệm bàn tay mà không tốn quá nhiều công sức.

Những thói quen giúp ích cho sức khỏe

Những thói quen giúp ích cho sức khỏe

Chỉ mất một phút áp dụng những thói quen dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe, chất lượng cuộc sống cũng sẽ thay đổi theo hướng tích cực hơn rất nhiều!

Phải làm gì khi thấy các đốm sắc tố trên cơ thể của bạn?

Phải làm gì khi thấy các đốm sắc tố trên cơ thể của bạn?

Các đốm sắc tố trên cơ thể là một vấn đề về da phổ biến. Vấn đề này kéo theo một số đốm đen có kích thước khác nhau ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Đôi khi những đốm sắc tố này tự biến mất, nhưng hầu hết thì không. Vậy phải làm gì khi thấy các đốm sắc tố trên cơ thể của bạn?

Lợi ích của việc bơi 3 lần/tuần

Lợi ích của việc bơi 3 lần/tuần

Bơi lội có thể là tấm vé để bạn có một cơ thể và tâm hồn khỏe mạnh, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Nó không chỉ có thể giúp bạn tập luyện toàn thân mà còn giúp những người đang đối mặt với chứng trầm cảm bằng cách giải phóng endorphin giúp kích hoạt cảm giác tích cực. Nhưng đó không phải là đặc quyền duy nhất mà hoạt động này có thể mang lại.

5 vấn đề sức khỏe phổ biến mà mẹ của bạn sẽ phải đối mặt

5 vấn đề sức khỏe phổ biến mà mẹ của bạn sẽ phải đối mặt

Lão hóa là một quá trình đi kèm với một loạt các thay đổi, cả về chế độ ăn uống và lối sống. Duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh trở nên vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với mẹ của bạn nếu bà ấy ở độ tuổi trên 50 hoặc 60. Khi quá trình trao đổi chất, khối lượng nạc của cơ thể bắt đầu quá trình thoái hóa, cần phải cẩn thận để chống lại nó.

Cách dùng quả anh đào làm đẹp da

Cách dùng quả anh đào làm đẹp da

Theo Boldsky, quả anh đào giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có lợi cho việc làm đẹp da. Dưới đây là 4 cách dùng quả anh đào làm đẹp da đơn giản.

Những lý do tại sao bạn nên tắm ngay sau khi ngâm mình trong biển?

Những lý do tại sao bạn nên tắm ngay sau khi ngâm mình trong biển?

Mọi người thường quên tắm sau khi ngâm mình trong nước muối vì họ coi đây là hoạt động giúp làm sạch cơ thể. Mặc dù bơi lội trên biển có những lợi ích về sức khỏe như giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và thúc đẩy giấc ngủ sâu, nhưng theo một số cách, nó có thể có tác dụng phụ, đặc biệt là liên quan đến da.