Khỏe và Đẹp

Không cần tập luyện vất vả hay khổ sở ăn kiêng, thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy calo ngay từ những hoạt động đơn giản nhất.

Phát hiện này được các nhà nghiên cứu Đại học Florida (Mỹ) đưa ra, sau khi phân tích mẫu máu được lấy trước và sau khi thực hành thiền của 106 người (cả nam lẫn nữ) có tuổi trung bình là 40.

Tinh dầu được quảng cáo như một phương thuốc cho tất cả mọi thứ: từ các vấn đề về da đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, những loại dầu này không phải là vô hại. Chúng có thể có mùi dễ chịu, nhưng cách tiếp thị của chúng đã làm lu mờ lợi ích của chúng trong khi hạ thấp những phần kém chất lượng. Trên thực tế, đó là những điều khá tiêu cực.

Giai đoạn 40-50 tuổi trở đi là lúc mà bạn nên áp dụng những hiểu biết và kinh nghiệm sống đáng giá để giúp cuộc sống trở nên dễ chịu và thuận lợi nhất cho bản thân mình. Dưới đây là những kinh nghiệm sống bạn cần biết trước khi bước sang tuổi trung niên.

7 thói quen khiến quá trình lão hóa của nam giới trở nên nhanh hơn mà bạn cần biết và loại bỏ.

Là người theo dõi khả năng phục hồi tại nhà của trẻ em mắc COVID-19 trong đại dịch, bác sĩ Lim Yang Chern của Trung tâm Nhi khoa Thomson nhận thấy tỷ lệ trẻ bị thừa cân đáng lo ngại.

Ðầu năm luôn là dịp mọi người nhìn lại những thành quả đã đạt được hoặc những việc chưa hoàn thành trong năm cũ, đồng thời cũng là thời điểm lên kế hoạch mới. Ðể có thể thực hiện những dự định đó, các chuyên gia sức khỏe Mỹ khuyến nghị mọi người cần đưa ra các cam kết nhằm đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần cho bản thân.

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ dưới đây, bạn có thể loại bỏ ngay các tình trạng về gương mặt bị sưng, bọng mắt, phù tay chân,...

Tóc hư tổn như khô, xơ, rối... luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để điều trị tóc hư tổn, dưới đây là 11 phương pháp chị em phụ nữ có thể áp dụng.

Việc gội đầu và làm khô tóc dường như là điều không cần bàn cãi. Nhưng thực tế có rất nhiều sai lầm mà chúng ta đang mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Có thể thói quen chăm sóc tóc của bạn là một quy trình đơn giản gội đầu với dầu gội đầu mọi lúc, mọi nơi. Hoặc bạn nghĩ rằng mình đã làm đúng mọi thứ, nhưng mái tóc của bạn vẫn không trông đẹp nhất.

Trong thời kỳ mãn kinh, việc quản lý cân nặng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Vì vậy, hãy lưu ý những nguyên nhân dưới đây sẽ gây tăng cân trong thời kỳ mãn kinh.

Khi cơ thể mệt mỏi, việc xoa bóp các huyệt vị sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, có những trường hợp không nên mát-xa mà bạn cần lưu ý.

Khi nhiệt độ giảm xuống, vẻ ngoài của da có thể thay đổi, thường không tốt hơn. Để đảm bảo bạn có mọi thứ cần thiết giúp tỏa sáng trong suốt mùa đông sắp tới, hãy lưu ý một số mẹo dưới đây để giải quyết các vấn đề về sắc đẹp trong mùa đông của bạn.

Nam giới có mái tóc xoăn hoặc bết, đặc biệt dễ bị khô tóc, điều này là do bã nhờn (dầu tự nhiên được tạo ra bởi các nang tóc) không thể đến đuôi tóc dễ dàng như ở tóc thẳng hoặc tóc gợn sóng. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây ra khô tóc ở nam giới và những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa nó.

Nước giải độc không chỉ là một số quảng cáo thổi phồng thoáng qua. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó thực sự giúp cơ thể bạn thải độc, giảm cân và tăng cường mức năng lượng. Nhưng cũng có một số nguyên liệu hiệu quả cho những thức uống này, ngoài chanh và gừng, bạn có thể dễ dàng tìm thấy tại nhà.

Không ít người cố gắng xóa đi các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt, nhưng lại quên mất rằng bàn tay cũng xuất hiện lão hóa nếu chúng ta không quan tâm và chăm sóc thường xuyên. Dưới đây là những cách làm chậm quá trình lão hóa bàn tay.

Giảm cân thường là một công việc chậm chạp, vì vậy bạn ước có một cách nào đó để đẩy nhanh tiến độ một chút. Vâng, hãy tiếp tục và vui mừng những người đang ăn kiêng, bởi vì có nhiều cách gián tiếp để đốt cháy nhiều calo hơn, ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và cải thiện cơ bắp của bạn.

Ngoài việc được dùng chế biến các món ăn thì hành tây còn rất hiệu quả trong việc chống lại các loại bệnh tật hàng ngày thông qua việc cho hành tây vào tất và mang vào chân trước khi đi ngủ. Dưới đây là 4 ích bất ngờ của việc cho hành tây vào trong tất khi đi ngủ.

Một số sao Hollywood không thừa nhận việc phẫu thuật thẩm mỹ của mình, một số khác thì công khai.