Khỏe và Đẹp

Dung dịch muối là dung dịch pha trộn nước và natri clorua, có nồng độ 0,9%, bằng nồng độ của máu.

Duy trì sức khỏe mắt tối ưu sau tuổi 30 đòi hỏi một cách tiếp cận chủ động bao gồm kiểm tra thường xuyên, lựa chọn lối sống lành mạnh và các biện pháp phòng ngừa.

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người chịu trách nhiệm về tiêu hóa và trao đổi chất. Trong đó, một số thói quen ăn uống trong bữa sáng sai cách có thể gây nhiễm độc gan.

Mỡ bụng khi tích tụ quá mức có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đối với các bộ phận của cơ thể. Dưới đây là những giải pháp để có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng.

Bệnh gút là bệnh rối loạn do tăng axit uric máu, làm các khớp sưng đỏ và đau nhức. Dưới đây là một số điều có thể gây nguy cơ mắc bệnh.

Kiểm soát lượng đường trong máu rất quan trọng đối với những người có chỉ số đường huyết cao. Trong đó, tập thể dục là một trong những cách hiệu quả để kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, thời gian tập luyện có tác động quan trọng đến người có đường huyết cao.

Đi bộ là một bài tập thể dục nhịp điệu mà khi thực hiện hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân. Ví dụ, đi bộ nhanh có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo trong 1 giờ và điều quan trọng là phải đi bộ thường xuyên để duy trì kết quả.

Tết mang đến niềm vui sum họp, là kỳ nghỉ quý giá với nhiều người sau một năm, nhưng sau Tết cũng lại là thời điểm khiến cơ thể mệt mỏi nhất bởi hàng loạt các vấn đề về sức khỏe phát sinh.

Kem dưỡng ẩm cơ thể tự chế là một cách giúp làn da của bạn mềm mại và ngậm nước hơn vì các thành phần được sử dụng có chứa vitamin và dầu thẩm thấu vào da, duy trì độ ẩm và sự mềm mại của da, khiến nó trở thành một lựa chọn tốt để dưỡng ẩm cho da khô hoặc nứt nẻ.

Sau Tết, nhiều người bị tăng cân. Vì vậy, có một kế hoạch giảm cân hiệu quả là điều cần thiết. Dưới đây là những kế hoạch giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Răng sâu là tình trạng có thể do các tình huống như vệ sinh răng miệng kém, uống ít nước, sử dụng thuốc hoặc tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đường như kem, kẹo cao su, bánh ngọt hoặc bánh quy.

Thể dục nhịp điệu dưới nước là một hoạt động thể chất trong đó các bài tập aerobic được kết hợp với bơi lội, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện tuần hoàn và tăng cường cơ bắp.

Trà oải hương là loại thức uống có khả năng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Với tâm lý ăn Tết, ít ai cưỡng lại được những món ngon, bổ, dễ lên cân ngày Tết. Bạn vẫn có thể yên tâm thưởng thức các món ăn ngày Tết mà không lo phải giảm cân nếu biết các mẹo sau.

Massage bụng có thể giúp tiêu hao chất lỏng dư thừa và giảm tình trạng chảy xệ ở bụng, cũng như giúp loại bỏ cellulite ở bụng và tăng cường sức khỏe.

Các triệu chứng mãn kinh như kinh nguyệt không đều, bốc hỏa hay đổ mồ hôi đêm thường xuất hiện dần dần vài tháng trước khi phụ nữ bước vào giai đoạn này. Điều này xảy ra do nồng độ estrogen giảm dần theo thời gian, gây ra một số thay đổi trong cơ thể người phụ nữ.

Bổ sung thực phẩm có nguồn gốc thực vật với nhiều màu sắc, duy trì hoạt động thể chất mỗi ngày, hạn chế ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn,... là một trong những thói quen rất đơn giản, có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư.

Cách tốt nhất để thu hẹp lỗ chân lông to là luôn giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và ngậm nước, vì điều này giúp loại bỏ tế bào chết và tất cả các tạp chất có thể tích tụ trên da. Làm sạch sâu da, sử dụng kem dưỡng ẩm và tẩy da chết là những kỹ thuật giúp cải thiện vẻ ngoài của da, giảm dầu và giúp da mềm mại hơn.

Đi bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khoẻ. Đồng thời, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ có tác dụng vượt trội trong việc ngăn ngừa bệnh tật, chống ung thư và kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 5 thay đổi trên cơ thể khi người trung niên đi bộ trong 1 giờ.