Chạy bộ là hoạt động đơn giản, thuận tiện, được nhiều người thực hiện. Với những người bận rộn thường xuyên, chạy bộ vào buổi tối cũng là một lựa chọn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp không nên chạy bộ vào ban đêm vì có thể gây hại sức khỏe.
Mùa đông lạnh hay thời tiết ẩm nồm sẽ khiến làn da bị khô và nứt nẻ. Để bảo vệ làn da, việc dưỡng ẩm vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, một số hiểu lầm trong cách dưỡng ẩm của các chị em khiến đạt hiệu quả ngược. Dưới đây là những sai lầm phổ biến và cách khắc phục để có một làn da khỏe mạnh vào mùa đông.
Vitamin C là một chất chống ô nhiễm quan trọng cho sức khỏe của làn da, giúp sản xuất collagen - một loại protein quan trọng giúp da trở nên đàn hồi, săn chắc. Dưới đây là 6 loại rau, quả giàu vitamin C nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe da.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà như thuốc bổ trà hoa cúc, mật ong và bột ngô, mặt nạ lô hội có tác dụng sát trùng, chống viêm, giúp giảm viêm, chống mụn nhọt và kiểm soát dầu trên da.
Nhiều người khi thực hiện chống đẩy bị đau cổ tay, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do tư thế tập luyện sai cách. Dưới đây là một số lí do khiến cổ tay bị đau khi chống đẩy.
Nếu muốn thải độc cơ thể một cách tự nhiên, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong lối sống cũng có thể giúp bạn rất nhiều. Dưới đây là những mẹo hiệu quả, dễ thực hiện và cũng sẽ không tốn nhiều thời gian và công sức.
Dị ứng da ở trẻ có thể được nhận thấy thông qua các triệu chứng như đốm đỏ trên da, ngứa và kích ứng cục bộ, có thể do ăn một số loại thực phẩm, tiếp xúc với thực vật hoặc côn trùng cắn.
Dị ứng tay hay còn gọi là bệnh chàm tay là một loại dị ứng xuất hiện khi tay tiếp xúc với tác nhân hung hãn, gây kích ứng da và dẫn đến xuất hiện một số dấu hiệu, triệu chứng như đỏ, ngứa ở tay.
Salad là những món ăn quen thuộc trong các thực đơn giảm cân hoặc thực đơn ăn kiêng. Salad rau củ cung cấp nhiều chất xơ, nước, vitamin và khoáng chất, giúp thanh lọc cơ thể và khử độc tố. Do đó, ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh còn là cách để tăng cường sức khoẻ.
Dị ứng ánh nắng mặt trời gây ra các triệu chứng như đỏ da, ngứa, chấm đỏ trên da và cảm giác nóng rát ở vùng đó. Các triệu chứng dị ứng ánh nắng mặt trời phát sinh do phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch với tia nắng, chủ yếu được chú ý ở cánh tay, bàn tay, cổ, ngực và mặt.
Có nhiều thói quen gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của lưng như không duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ không đúng cách, hút thuốc,... Bạn nên chú ý và cân bằng lại lối sống để lưng được chắc khỏe hơn.
Khi bước vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy da khô, nứt nẻ. Bên cạnh việc thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp khiến da bị mất nước, còn nhiều nguyên do khác khiến tình trạng da không mịn màng vào mùa đông. Do đó, cần phải lưu ý những biện pháp bảo vệ và dưỡng da đúng cách.
Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu là thương hiệu thẩm mỹ hàng đầu tại Việt Nam, tự hào khi là nơi kiến tạo nét đẹp hoàn mỹ cho hàng triệu khách hàng mỗi năm. Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu – 3 Thập kỷ khẳng định vị thế , ghi dấu niềm tin an toàn khi không ngừng đầu tư, nâng cao chất lượng dịch vụ và đi đầu trong việc ứng dụng công nghệ cao trong thẩm mỹ.
Khi được sử dụng một cách thích hợp, bột protein có thể là một công cụ có giá trị để đạt được các mục tiêu về thể chất, bao gồm cả việc kiểm soát cân nặng. Dưới đây là các loại bột protein hỗ trợ giảm cân.
Dị ứng nách có thể được nhận thấy thông qua sự xuất hiện của một số triệu chứng như ngứa dữ dội, mụn nước, đốm đỏ, mẩn đỏ hoặc cảm giác nóng rát.
Dị ứng lạnh là tình trạng dị ứng xảy ra ngay sau khi da tiếp xúc với vật lạnh, dẫn đến các triệu chứng như mảng hoặc đốm đỏ, ngứa, sưng và đau ở các chi như ngón tay, ngón chân.
Vitamin C luôn được đánh giá cao nhờ khả năng làm sáng da, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường sức khỏe làn da. Tuy nhiên, khi vitamin C tiếp xúc với không khí, ánh sáng hoặc nhiệt độ trong thời gian dài thì nó sẽ bắt đầu bị oxy hóa và có thể gây hại cho da.
Nên làm sạch da sâu để loại bỏ mụn đầu đen, tạp chất, tế bào chết và mụn thịt trên da, đặc trưng bởi sự xuất hiện của các chấm nhỏ màu trắng hoặc hơi vàng trên da nhất là trên mặt.
Ngày 23/1/2024, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế ban hành kế hoạch số 31/KH-UBND tổ chức tháng hoạt động thể dục, thể thao cho mọi người và Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2024.
Để đánh răng đúng cách, bạn phải sử dụng bàn chải đánh răng, tốt nhất là có lông mềm hoặc bàn chải đánh răng điện, kem đánh răng có fluoride và chỉ nha khoa trước khi đánh răng, ít nhất 1 lần/ngày.
Vitamin giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Dưới đây là những loại vitamin làm chậm lão hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Để biết loại da của bạn, điều quan trọng là phải tính đến một số đặc điểm như độ nhạy cảm, tuổi da, sắc tố, độ nhờn và xu hướng hình thành nếp nhăn, có thể được đánh giá thông qua kiểm tra bằng thị giác, xúc giác hoặc thông qua các thiết bị cụ thể được bác sĩ da liễu sử dụng.
