Uống nhiều nước giúp cơ thể tiêu hóa tốt và hỗ trợ giảm cân. Hơn thế nữa, việc kết hợp nước cùng các loại trái cây tạo ra các loại nước giải độc tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những loại nước quả vừa ngon vừa giúp giảm cân.
AIDS là một tình trạng do virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV) gây ra, nó làm hỏng hệ thống miễn dịch và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng. Dưới đây là 5 cách ngăn chặn sự lây truyền của căn bệnh này.
Nám da ở phụ nữ gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân từ đâu gây nên tình trạng nám da?
Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống sao cho phù hợp, hãy tham khảo 4 cách dưới đây.
Đối với phụ nữ trên 50 tuổi, ảnh hưởng của căng thẳng mãn tính càng trở nên phức tạp. Cơ thể của bạn không còn dẻo dai như trước nữa, vì vậy nó cần được bảo trì tốt hơn - một lối sống lành mạnh hơn - để tự sửa chữa.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy thử xây dựng 5 thói quen dưới đây trong vòng 1 tháng.
Nếu bạn hoạt động thể chất trước tuổi 50 thì thật tuyệt. Nhưng nếu bạn không tập thể dục thường xuyên thì cũng chưa quá muộn để bắt đầu.
Khi đến tuổi dậy thì, tuyến hormone hoạt động mạnh làm tăng tiết bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn trứng cá mọc nhiều. Thông thường, tình trạng này sẽ hết sau một vài năm khi trẻ đến tuổi trưởng thành. Nhưng ở một số người, mụn tiếp tục phát triển và có thể kéo dài.
Một nghiên cứu của Đại học Iowa (Mỹ) công bố cho thấy, chạy bộ là một trong những môn thể thao có thể kéo dài tuổi thọ của chúng ta.
Trang Eat this not that chỉ ra 5 nguyên nhân có thể gây ra tăng cân trong lối sinh hoạt mỗi ngày.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà để khử mùi hôi chân như ngâm chân bằng húng tây, kem dưỡng da hương thảo, dung dịch baking soda hoặc giấm táo, có đặc tính kháng khuẩn hoặc kháng nấm giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc nấm dư thừa gây ra mùi hôi phát triển trong bàn chân.
Dưới đây là 3 lí do mà các chị em cần phải chăm sóc da thường xuyên ngay từ tuổi 20:
Mùa đông khiến độ ẩm trong không khí xuống thấp, khô hanh có thể khiến da chân, đặc biệt là ngón chân sẽ xuất hiện các vết nứt nẻ. Các vết nứt này sẽ rất đau, thậm chí bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), số lượng người mắc bệnh loãng xương ở Việt Nam đã lên tới 3 triệu người và 170.000 người trong số đó bị gãy xương do loãng xương.
Một số loại kem tự chế như thuốc giảm bóng và thuốc mỡ tầm xuân hoặc kem sung, có chứa các chất có đặc tính chống oxy hóa, tái tạo da, làm mềm và giữ ẩm, giúp cấp nước cho da, cải thiện sự xuất hiện của các đốm đen do tuổi tác, tàn nhang, cháy nắng hoặc nổi mụn.
Người mới bắt đầu quá trình tập luyện để giảm mỡ bụng cần áp dụng những gợi ý dưới đây để quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.
Nếu là người bệnh tiểu đường nhưng muốn giảm cân, bạn nên lưu ý những nguyên tắc sau đây:
Dưới đây là những thông tin cần biết về tình trạng da dầu mụn và bệnh trứng cá:
Thời tiết lạnh gây ra nhiều thói quen xấu. Việc duy trì những thói quen xấu này sẽ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh tật hơn.
Đi bộ nhanh là một bài tập được nhiều người áp dụng nhằm giúp tăng cường sức khỏe tim và phổi. Nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông tổng thể. Ngoài ra, kết hợp đi bộ nhanh vào thói quen sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng bằng cách đốt cháy calo và cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng…
Rạn da dấu hiệu thường gặp, đặc biệt ở những người tăng cân nhanh trong thời gian ngắn như: trẻ vị thành niên tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai… thậm chí còn gặp do sử dụng thuốc: tránh thai, corticoid…
Bằng cách thay đổi lối sống hàng ngày, phần nào cũng sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp.
