Loại thực phẩm làm tăng cholesterol xấu cần tránh
Ảnh minh họa
Thịt mỡ
Đối với nhiều người béo phì, họ thích ăn thịt, nhất là thịt mỡ, tuy nhiên trong thịt mỡ có rất nhiều protein và lipoprotein mật độ thấp, đây là một loại cholesterol xấu.
Nếu ăn thường xuyên sẽ dễ khiến lượng cholesterol xấu này gây tắc nghẽn mạch máu, từ đó ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, mang đến những nguy hiểm tiềm ẩn rất lớn.
Óc heo
Về mặt sức khỏe, óc heo thực sự không nên ăn vì hàm lượng cholesterol trong chúng rất cao, đặc biệt là hàm lượng lipoprotein tỷ trọng thấp, nhiều hơn cả óc cừu và óc bò, rất dễ hấp thụ cholesterol xấu gây tắc nghẽn mạch máu.
Gan heo
Cholesterol trong gan lợn cũng rất cao, loại cholesterol như vậy không thích hợp với những người có mỡ máu cao. Ăn nhiều gan lợn sẽ làm tăng lipid máu, có thể dẫn đến các mạch máu bị tắc nghẽn.
Bơ
Lượng calo trong bơ rất cao, thậm chí gấp 8 lần so với gạo. Nếu bạn ăn quá thường xuyên và quá nhiều bơ sẽ rất dễ tăng cân.
Chưa kể trong bơ có nhiều axit béo chuyển hóa, ăn bơ liên tục sẽ làm tăng lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, dẫn đến tăng lượng cholesterol xấu, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
(THEO ABOLUOWANG)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm