Lợi ích của bột gạo lứt đối với sức khoẻ
Ảnh minh họa
Chứa nhiều chất xơ có lợi
Cơ thể chúng ta cần chất xơ không hòa tan để giúp loại bỏ chất thải, vì vậy bột gạo lứt là lựa chọn tốt để cung cấp chất này.
Lựa chọn một chế độ ăn nhiều chất xơ không chỉ giúp cơ thể loại bỏ chất thải mà còn có thể giúp giảm cholesterol và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định. Thậm chí có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh túi thừa, bệnh ruột kết, bệnh tiểu đường loại 2 và tăng huyết áp.
Không chứa gluten
Bột gạo lứt được làm từ gạo lứt và không chứa gluten, có thể là lựa chọn tốt nhất khi dùng cho người không dung nạp gluten và bệnh đường ruột. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc, chẳng hạn như lúa mì và lúa mạch đen.
Bất kỳ ai bị bệnh đường ruột đều gặp phải tình trạng tiêu hóa làm rối loạn hệ thống miễn dịch khi tiếp xúc với gluten.
Tốt cho gan
Lợi ích của bột gạo lứt chứa choline, giúp vận chuyển cholesterol và chất béo trung tính từ gan đến nơi chúng cần thiết trong cơ thể. Do đó, choline có thể giúp bạn duy trì một lá gan khỏe mạnh.
Một nghiên cứu ở Mỹ báo cáo rằng, chế độ ăn uống thiếu choline và nhiều chất béo cho thấy quá trình xơ hóa gan tiến triển nhanh chóng ở chuột. Bởi vì bột gạo có chứa choline, nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời để giữ cho gan của bạn ở trạng thái khỏe mạnh.
(THEO HEALTHBENEFITSOF)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm