Lối sống lành mạnh giúp giảm đến 40% nguy cơ mất trí nhớ
Cụ thể, nhóm chuyên gia cho biết một trong những yếu tố nguy cơ có thể sớm kiểm soát được là trình độ học vấn thấp, chiếm 7% số ca mất trí nhớ. Ở tuổi trung niên (45-65), những yếu tố nguy cơ thường gặp là mất thính lực (chiếm 8%), tổn thương não (3%), huyết áp cao (2%), béo phì (1%), uống hơn 21 đơn vị cồn/tuần (1%). Trên 65 tuổi, những yếu tố dẫn đến mất trí nhớ gồm hút thuốc (5%), ít vận động (2%), tiểu đường (1%), trầm cảm (4%), sống đơn độc (4%) và ô nhiễm không khí (2%).
Ðược biết, một nghiên cứu hồi năm 2017 từng chỉ ra 9 yếu tố lối sống dẫn tới mất trí nhớ, song nghiên cứu mới bổ sung thêm 3 yếu tố là dùng rượu bia, ô nhiễm không khí và chấn thương đầu.
Theo Giáo sư Gill Livingston - trưởng nhóm nghiên cứu, phát hiện mới chứng tỏ chúng ta có thể ngăn chặn và giảm đáng kể số ca mất trí nhớ cho từng giai đoạn cuộc đời. “Chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tạo ra môi trường sống năng động và lành mạnh cho cộng đồng, trong đó xem vận động thể chất thường xuyên là tiêu chuẩn, áp dụng chế độ ăn uống có lợi và giảm tối thiểu việc tiêu thụ rượu bia”- Livingston đề xuất.
Theo Daily Mail
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am