Món ăn, thức uống từ nghệ tốt cho bệnh viêm khớp
Trà nghệ
Bổ sung trà nghệ vào bữa sáng là một trong những cách đơn giản để giảm chứng đau nhức xương khớp. Để pha trà nghệ, bạn cần cho một thìa cà phê bột nghệ nguyên chất vào nước nóng và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Sau đó, cho trà ra ly và thưởng thức. Để tăng mùi vị có thể thêm mật ong, quế hoặc nước cốt chanh.
Sữa nghệ
Sữa nghệ hay sữa vàng là loại đồ uống phù hợp với người mắc các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, sữa nghệ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não bộ.
Cho 1 thìa cà phê bột nghệ vào 500ml sữa tươi không đường hoặc sữa có nguồn gốc thực vật. Tiếp theo, thêm một chút hạt tiêu đen xay. Bởi vì, tiêu đen có thể làm tăng tác dụng của nghệ.
Cà phê nghệ
Cà phê nghệ có nguồn gốc từ Ấn Độ và được thực hiện bằng cách kết hợp cà phê với tinh bột nghệ. Loại thức uống này có khả năng cải thiện chứng viêm, tăng cường tiêu hóa, thư giãn thần kinh, đặc biệt là hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.
Kết hợp tinh bột nghệ và cà phê theo tỉ lệ 1:2. Cho hai hỗn hợp này vào phin pha cà phê, từ từ cho nước sôi vào. Chờ khoảng 3 phút là có thể thưởng thức. Nên uống cà phê lúc còn nóng để cảm nhận độ thơm ngon của loại thức uống này.
Bột yến mạch và sữa nghệ
Thêm sữa nghệ vào bột yến mạch có thể làm tăng đặc tính chống viêm cho cơ thể. Không chỉ vậy, bột yến mạch và sữa nghệ còn có công dụng ngăn ngừa bệnh viêm khớp, duy trì vóc dáng thon gọn và làm đẹp da. Bạn có thể dùng món yến mạch sữa nghệ như một bữa ăn sáng.
Salad rau với nước sốt nghệ
Các loại rau xanh lá như xà lách, cải bó xôi, cải xoăn rất bổ dưỡng và thích hợp để làm món salad. Bên cạnh đó, những loại rau này còn tốt cho người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Khi kết hợp với nghệ, các loại này có thể tăng khả năng chống viêm cho cơ thể.
Súp cà rốt, gừng và nghệ
Cà rốt giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Gừng và nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Chính vì vậy, bổ sung món súp cà rốt, gừng và nghệ là một trong những cách đơn giản giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm