Một vài phương pháp cai nghiện thuốc lá hiệu quả

Các phương pháp cai nghiện thuốc lá đã được WHO công nhận là có hiệu quả gồm: điều trị nhận thức thay đổi hành vi, điều trị bằng thuốc: nicotine thay thế, bupropion, varenicline. 

Điểu trị nhân thức- thay đổi hành vi bắt đầu từ buổi trao đổi đầu tiên với bác sỹ

- Bác sỹ giúp xác định lý do, hoàn cảnh, môi trường thúc đẩy hút thuốc lá, lý do khiến bạn cảm thấy phải ngừng hút. Bác sỹ giúp tìm ra giải pháp tránh tình huống thúc đẩy hút thuốc lá, giải pháp thay thế hành vi hút thuốc lá bắng hành vi khác không có hại

- Bác sỹ giúp củng cố lý do và quyết tâm muốn cai thuốc lá: Bác sỹ cung cấp lời khuyên, mức độ cần thiết của việc thực hiện chuyển đổi hành vi hút thuốc lá thành một hành vi khác có lợi cho sức khỏe nếu thành công

Ngoài những buổi trò chuyện trực tiếp như trên, khi bạn có nhu cầu, bạn có thể liên lạc trực tiếp với bác sỹ qua điện thoại và nhận được tư vấn từ xa: bạn không chỉ nhận được sự trợ giúp của bác sĩ dưới vai trò của người bác sỹ mà còn là một người bạn nữa

Điều trị bằng chế phẩm nicotine thay thế

- Nên khuyên dùng cho những trường hợp bị lệ thuộc thực thể nặng

- Nicotine thay thể có thể dược cung cấp qua nhiều đường khác nhau như: miếng dán, viên thuốc nhai, viên thuốc ngậm dưới lưỡi, nicotine hít; trong bốn loại này, loại thường được duùng nhất là nicotine dán.

 - Điểm khác biệt cơ bản của nicotine trong chế phẩm thay thế và nicotine qua điếu thuốc là nồng độ nicotine trong chế phẩm thay thế thấm vào máu làm cho nồng độ nicotine trong máu không dâng cao một cách đột ngột, còn nicotine do hút điếu thuốc sẽ thấm vào máu rất nhanh qua phổi đạt nồng độ trong máu cao đột ngột. Chính điểm khác biệt này, nicotine trong chế phẩm thay thế giúp cơ thể không bị quá thiếu nicotine nên không xuât hiện hôi chứng cai thuốc, nhưng cũng không tăng cao đạt đỉnh nên không đem đến cho người bệnh sự sảng khoái có được khi hút thuốc và như vậy sẽ không gây nghiện. Ngoài ra cũng cần nhớ là khi bạn hút thuốc lá, thì ngoài việc hít vào chất nicotine, là chất gây nghiện, bạn còn hít vào đồng thời thêm 4000 chất độc hại khác sinh ra do quá trình đốt cháy thuốc lá nữa, còn trong chế phẩm nicotine thay thế thì bạn chỉ nhận vào cơ thể mỗi chất nicotine mà thôi

- Như vậy nicotine thay thế giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng vật vã trong những ngày đầu cai thuốc lá, khi cơ thể đã quen dần, bác sỹ sẽ giảm dần liều thuốc nicotine thay thế sao cho các triệu chứng cai thuốc không xuất hiện. Tùy theo cá nhân, đặc biệt là mức độ lệ thuộc nicotine, thời gian dung thuốc nicotine kéo dài từ 1-2 tháng, trường hợp cá biệt có thể kéo dài đến 6 tháng.

Điều trị bằng buprobion và varenicline:

- Cũng được khuyên dung cho trường hợp lệ thuộc thực thể nặng.

- Buprobion và  varenicline tác động lên hệ thống thần kinh làm người nghiện hút thuốc lá giảm hẳn  ham muốn đòi hút thuốc lá

- Với cơ chế tác động như vậy, Bupropion và varenicline ban đầu được xem là giải pháp rốt ráo cho cai thuốc. Nhưng đáng tiếc là một số người cai thuốc lá lại không đáp ứng với bupropion và varenciline, hơn nữa vì hai thuốc này đều có chỉ định, chống chỉ định về tác dụng phụ nên phải được bác sỹ kê toa.