Người bị tiểu đường, nên và không nên ăn những gì sau khi tiêm vaccine COVID-19
Tiến sĩ Sathian Raghavan - chuyên gia về SCE & Diploma & nội tiết, tiểu đường, là chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện SPMM, Bệnh viện Kauvery, Phòng khám Prinith, Salem, Tamil Nadu, Ấn Độ - đưa ra lời khuyên dinh dưỡng như sau:
Cá
Cá có đặc tính chống viêm và chúng cũng rất giàu chất béo giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Gà
Súp gà có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, thịt gà rất thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Thịt gà là một nguồn giàu protein và có thể được tiêu thụ từ hai lần đến ba lần trong một tuần sau khi tiêm phòng.
Trứng
Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường vừa được tiêm vaccine COVID-19 phải có ngay món trứng trong chế độ ăn uống của họ.
Trái cây và rau quả
Trái cây và rau quả rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những người mắc bệnh tiểu đường phải bao gồm một phần trái cây và ba phần rau trong chế độ ăn uống của họ sau khi chủng ngừa vaccine COVID-19.
Nghệ
Những người mắc bệnh tiểu đường nên uống sữa nghệ hoặc sữa vàng để tránh căng thẳng trong một tuần sau khi tiêm chủng.
Chất curcumin có trong nghệ rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa căng thẳng, thường thấy ở những người sau khi tiêm phòng.
Cùng với thực phẩm, những người mắc bệnh tiểu đường vừa mới tiêm phòng phải giữ cho mình đủ nước để tránh các tác dụng phụ thường gặp của thuốc chủng ngừa như cảm lạnh, sốt, đau cánh tay, yếu, đau khớp. Nếu bị sốt hoặc đau dữ dội, có thể đến bác sĩ kiểm tra và dùng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ để giảm bớt các triệu chứng.
Những điều cần tránh sau khi tiêm chủng
Tránh thực phẩm và đồ ăn nhẹ có chỉ số đường huyết cao. GIucose càng cao thì lượng đường trong máu càng tăng nhanh.
Sau đây là những thực phẩm mà những người mắc bệnh tiểu đường đã tiêm vaccine COVID-19 phải tránh: Đường và thực phẩm có đường; Nước ngọt có đường; Bánh mì trắng; Khoai tây; Tránh thêm đường vào trà và cà phê hoặc thử chất tạo ngọt.
Mọi người nên tiêm phòng vaccine COVID-19, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường, để bảo vệ mình khỏi bị lây nhiễm virus SAR-CoV-2.
Nhiều người có xu hướng phát triển các phản ứng phụ sau khi tiêm chủng, thông thường các phản ứng rất nhẹ. Nếu các tác dụng phụ phát triển sau khi tiêm chủng kéo dài hơn ba ngày hoặc các triệu chứng, cản trở bạn làm việc nhà hàng ngày, hãy nói chuyện với bác sĩđể được tư vấn thêm.
Theo NDTV FOOD
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm