Người có tính tự chủ cao từ nhỏ sẽ sống lâu hơn

Nghiên cứu định nghĩa tự chủ là khả năng kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bản thân cũng như có kế hoạch làm việc để đạt được mục tiêu đề ra. Trong nghiên cứu mới công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ, nhóm chuyên gia đã theo dõi 1.000 người (sinh năm 1972-1973) ở New Zealand từ khi chào đời cho đến 45 tuổi. Giáo viên, cha mẹ và bản thân những người tham gia giúp đánh giá khả năng tự chủ của họ ở các độ tuổi 3, 5, 7, 9 và 11. Mức độ bốc đồng, tính kiên nhẫn và tình trạng tăng động giảm chú ý của họ cũng được các nhà nghiên cứu theo dõi. Khi những người tham gia đến tuổi 26, các chuyên gia bắt đầu tìm kiếm các dấu hiệu lão hóa ở các cơ quan khác nhau và não bộ.

Nhìn chung, những người thể hiện tính tự chủ cao từ nhỏ có tốc độ lão hóa chậm hơn khi trưởng thành, những người có mức độ tự chủ cao nhất thậm chí có xu hướng đi bộ nhanh hơn và có khuôn mặt trẻ trung hơn. Phân tích hàng loạt cuộc phỏng vấn trong suốt quá trình nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy những người có khả năng tự chủ tốt hơn khi còn nhỏ được trang bị tốt hơn để vượt qua các thách thức về tài chính, sức khỏe và xã hội khi trưởng thành.

Ðiều quan trọng là, những đứa trẻ có khả năng tự chủ sẽ trở thành người lớn với cái nhìn lành mạnh hơn về quá trình lão hóa, hài lòng hơn với cuộc sống vào độ tuổi trung niên. Bộ não và cơ thể của những người này cũng lão hóa chậm hơn so với những người đồng trang lứa không kiểm soát được các vấn đề của bản thân lúc nhỏ và vị thành niên.

Không bao giờ là quá muộn để rèn tính tự chủ 

Các phân tích cho thấy sự tự chủ, không phải chỉ số thông minh (IQ) hay nền tảng kinh tế xã hội, dường như là yếu tố tạo ra sự khác biệt về tuổi tác. Quan trọng hơn, nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng không có đặc điểm tính cách nào từ nhỏ mà không thể thay đổi và tính tự chủ là một đặc điểm rất dễ rèn luyện ở mọi lứa tuổi. Do đó, các nhà nghiên cứu hy vọng xã hội sẽ đầu tư nhiều hơn vào việc đào tạo kỹ năng tự kiểm soát. Họ tin rằng những sáng kiến như vậy sẽ có tác động tích cực đến cả tuổi thọ và chất lượng sống của người dân, nhất là người lớn tuổi. 

Trưởng nhóm nghiên cứu Leah Richmond-Rakerd, phó giáo sư tâm lý học tại Ðại học Michigan, cho biết dân số ngày càng già đi và sống lâu hơn với các bệnh liên quan đến tuổi tác. Ðiều quan trọng hiện nay là tìm ra những cách giúp mỗi cá nhân chuẩn bị tốt cho những thử thách trong cuộc sống về già và sống thêm nhiều năm  mà không bị khuyết tật. “Chúng tôi nhận thấy rằng rèn luyện sự tự chủ trong giai đoạn đầu đời có thể giúp mọi người chuẩn bị tốt cho quá trình lão hóa khỏe mạnh” - ông kết luận.

Theo Study Finds