Người huyết áp cao cần lưu ý 3 điều quan trọng này
Theo dõi huyết áp tại nhà
Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ cho rằng đo huyết áp tại nhà có thể giúp dự đoán rủi ro tốt hơn từ đó cải thiện khả năng kiểm soát.
Uống thuốc huyết áp vào ban đêm sẽ có thể tốt hơn
"Uống thuốc huyết áp vào ban đêm có tác dụng hạ huyết áp tốt hơn và quan trọng hơn là có thể giảm nguy cơ tử vong, đau tim, suy tim và đột quỵ" - Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ thông tin.
Bác sĩ R. Todd Hurst, MD, FACC, FASE - Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Tim mạch tại Banner - Viện Tim mạch Đại học Y khoa, phó giáo sư y khoa tại Đại học Arizona lưu ý: "Nếu bạn dùng thuốc huyết áp là thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nước, thì vẫn nên uống vào buổi sáng để tránh phải đi vệ sinh vào ban đêm".
Nếu huyết áp của bạn khó kiểm soát, hãy để ý tới vấn đề về hormone
"Aldosterone" là một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp của bạn, và một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp là do sự gia tăng hormone aldosterone. Thông tin được đăng tải trên Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng có đến 20% những người bị huyết áp cao khó điều trị, có thể có mức aldosterone cao, mặc dù chỉ có khoảng 1 trong số 1.000 người được kiểm tra thực tế.
Bạn có quyền kiểm soát huyết áp của mình. Thay đổi lối sống chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, ăn thực phẩm bổ dưỡng, tránh rượu và muối dư thừa, và giảm cân hợp lý có thể hiệu quả hơn so với bất kỳ loại thuốc nào.
Ngoài việc thay đổi lối sống, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem bạn có nên theo dõi huyết áp tại nhà, uống thuốc vào ban đêm và có thể được kiểm tra nồng độ aldosterone cao hay không.
Theo WEBMD
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm