Những cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà đơn giản

1. Viêm mũi dị ứng là gì?

Viêm mũi dị ứng là một loại phản ứng dị ứng xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với các chất hít vào. Các chất gây dị ứng phổ biến có thể gây viêm mũi dị ứng như phấn hoa, cỏ,bụi, nấm mốc,…

Viêm mũi dị ứng 

Một số người có nguy cơ bị viêm mũi dị ứng cao hơn. Điều này là do sự tác động của các yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử dị ứng gia đình, bị dị ứng thứ khác, hệ miễn dịch yếu và tiếp xúc với khói thuốc lá. Viêm mũi dị ứng thường phổ biến hơn ở nam giới.

Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng bao gồm hắt hơi nhiều lần, chảy nước mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi và chảy nước mắt hoặc sưng lên.

Bên cạnh đó,cũng có thể làm phát sinh các triệu chứng như đau họng, ho khan, đau đầu, mệt mỏi, yếu và quầng thâm dưới mắt.

2. Chữa viêm mũi dị ứng tại nhà

Các triệu chứng viêm mũi dị ứng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để giảm triệu chứng, bạn có thể sử dụng một số biện pháp tự nhiên tại nhà không tốn kém và hiệu quả như:

2.1. Rửa mũi bằng nước muối chữa viêm mũi dị ứng

Chữa viêm mũi dị ứng bằng nước muối 

Một trong những bước đầu tiên trong điều trị viêm mũi dị ứng là loại bỏ chất nhầy từ mũi bằng cách rửa bằng nước muối.

Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trong ấn phẩm chính thức của Hội Y học Tiểu bang Wisconsin cho thấy rằng việc rửa mũi bằng nước muối thường xuyên có thể cải thiện các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

Cách làm nước muối rửa mũi khá đơn giản:

• Trộn 1 muỗng cà phê muối và một chút baking soda vào 2 chén nước cất ấm.
• Sử dụng một bóng mũi, hít một lượng nhỏ dung dịch này vào một lỗ mũi.
• Để dung dịch chảy ra ngoài qua lỗ mũi khác hoặc qua miệng.
• Nhẹ nhàng thổi mũi của bạn để loại bỏ chất nhờn dư thừa và dung dịch.
• Thực hiện theo quy trình tương tự này với lỗ mũi khác.
• Lặp lại phương thuốc này một vài lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng được cải thiện.

Nếu không thích pha nước muối bạn cũng có thể mua một dung dịch muối tại một cửa hàng thuốc và sử dụng nó theo cách tương tự.

2.2. Xông mũi bằng nước có chứa tinh dầu chữa viêm mũi dị ứng

Việc hít hơi nước thường xuyên sẽ giúp làm sạch đường mũ, loại bỏ chất nhờn dư thừa và bất kỳ chất kích thích nào. Điều này sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng viêm mũi dị ứng, chẳng hạn như hắt hơi, sổ mũi và đau họng.

Xông mũi bằng nước có chứa tinh dầu chữa viêm mũi dị ứng

Việc bạn cần làm là

• Đổ nước sôi vào tô lớn.
• Thêm 3 hoặc 4 giọt tinh dầu (dầu khuynh diệp, bạc hà, hương thảo hoặc dầu cây trà).
• Che đầu của bạn bằng một chiếc khăn.
• Hít sâu hơi trong 5 đến 10 phút, sau đó thổi mũi của bạn thật kỹ.
• Lặp lại nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn phục hồi hoàn toàn.

Đối với trẻ nhỏ không thể hít hơi nước, vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng sẽ giúp ích rất nhiều.

2.3. Cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà bằng gừng 

Chữa viêm mũi dị ứng bằng gừng 

Gừng là một biện pháp khắc phục hữu ích tại nhà cho viêm mũi dị ứng. Nó có tác dụng như một thuốc kháng histamine tự nhiên.  Gừng có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường miễn dịch giúp giảm các triệu chứng viêm mũi như nghẹt mũi, sổ mũi, ho và thậm chí đau đầu.

• Thêm 1 thìa gừng bào, một vài lát đinh hương và một miếng quế nhỏ vào 1 cốc nước. Đun sôi trong 5 phút, thêm một chút mật ong và nước cốt chanh. Uống trà thảo dược này tối đa 3 lần mỗi ngày trong mùa dị ứng.
• Ngoài ra, nhai miếng gừng tươi nhỏ vài lần một ngày cũng có tác dụng chữa viêm mũi dị ứng khá tốt.

2.4. Cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà bằng củ nghệ

Để giảm nguy cơ bất kỳ loại dị ứng nào, nghệ cũng luôn là một chọn lựa tốt. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tác nhân chống viêm với các đặc tính tăng cường miễn dịch. Thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, ho, khô miệng và hắt hơi.

Nghệ chữa viêm mũi dị ứng 

Bạn có thể thực hiện 1 trong những cách sau:

• Chuẩn bị một hỗn hợp với 6 muỗng canh bột nghệ và mật ong sống. Trộn đều và bảo quản trong bình chứa kín khí. Pha 1 muỗng cà phê hỗn hợp này uống 2 lần mỗi ngày trong mùa dị ứng.
• Ngoài ra, uống 1 ly sữa nghệ ấm hàng ngày để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ.
• Bạn cũng có thể sử dụng nghệ trong nấu ăn của bạn hoặc uống bổ sung bột nghệ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

2.5. Cách chữa viêm mũi dị ứng bằng tỏi

Tỏi chữa viêm mũi dị ứng 

Tỏi chứa quercetin, một loại thuốc kháng histamin tự nhiên có thể rất hiệu quả trong điều trị viêm mũi dị ứng. Thêm vào đó, tỏi có đặc tính kháng sinh, kháng khuẩn, kháng virus và tăng cường miễn dịch thúc đẩy phục hồi nhanh chóng.

• Ăn 2-3 tép tỏi sống hàng ngày để chống lại các triệu chứng khác nhau của viêm mũi dị ứng.
• Bạn có thể cho tỏi sống hoặc tỏi bột vào các món ăn chế biến trong ngày để chữa bệnh.
• Những người có tiền sử dị ứng có thể hưởng lợi từ việc bổ sung tỏi hàng ngày. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng chính xác.

2.6. Chữa viêm mũi dị ứng tại nhà bằng dấm táo

Dấm rượu táo là một phương thuốc hiệu quả khác cho viêm mũi dị ứng do đặc tính kháng sinh và kháng histamine của nó. Nó có thể giúp giảm cường độ của các triệu chứng như hắt hơi thường xuyên, nghẹt mũi, đau đầu…Thêm vào đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hệ thống đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

Dấm táo chữa viêm mũi dị ứng 

Bạn có thể thực hiện như dưới đây:

• Thêm 2 muỗng cà phê giấm táo hữu cơ, chưa lọc, vào một cốc nước ấm.
• Trộn trong 1 muỗng cà phê mỗi mật ong và nước cốt chanh.
• Uống 3 lần mỗi ngày trong mùa dị ứng hoặc cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.

Với những phương pháp đơn giản trên, người bệnh hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà để điều trị viêm mũi dị ứng nhằm hạn chế các triệu chứng của bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống.

BS Nguyễn Nga