Những cách giảm cân đơn giản bằng quả chanh
Những cách giảm cân đơn giản bằng quả chanh
Nước chanh tươi
Một cốc nước chanh tươi chứa khoảng 5% acid citric cùng hàng loạt các loại vitamin, chất xơ, khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cắt một quả chanh thành hai nửa, vắt nước vào cốc, thêm đường và khuấy đều.
Chanh và mật ong
Lấy một cốc nước ấm, thêm hai thìa cà phê nước cốt chanh và một thìa cà phê mật ong. Sau đó, khuấy đều và uống vào sáng sớm. Kết hợp chanh và mật ong là một trong những thức uống hoàn hảo cho công cuộc giảm cân.
Chanh và bạc hà
Cho hai thìa cà phê nước cốt chanh, 7-10 lá bạc hà vào cốc nước ấm. Để tăng mùi vị, có thể thêm mật ong. Uống nước này mỗi ngày một lần vào buổi sáng để đánh tan mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả.
Chanh và dưa chuột
Lấy một cốc nước, thêm vài lát chanh và dưa chuột cắt mỏng rồi giữ hỗn hợp này qua đêm. Dưa chuột rất giàu kali giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chanh chứa nhiều vitamin C với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Uống nước chanh và dưa chuột vào buổi sáng sớm không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ giải độc và làm đẹp da.
Chanh và gừng
Uống nước chanh và gừng sau bữa ăn 20 phút là một trong những cách giúp tăng cường trao đổi chất, thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Giã nát gừng rồi cho vào nước đun sôi. Sau đó lọc lấy nước và thêm nước cốt chanh. Duy trì đều đặn 2-3 tuần sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể.
Chanh và trà xanh
Lấy hai thìa cà phê nước cốt chanh cho vào tách trà xanh. Thức uống này vừa giúp chống lại bệnh tiểu đường, ngăn ngừa sỏi thận, bảo vệ sức khỏe tim mạch vừa hỗ trợ giảm cân. Nên sử dụng trà xanh và chanh sau các bữa ăn để tránh làm tổn thương dạ dày.
(Theo Boldsky)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm