Những đồ uống bổ dưỡng giúp tóc đen bóng

Ảnh minh họa

Nhân sâm

Bên cạnh công dụng tốt cho sức khỏe, nhân sâm còn được biết đến với tác dụng làm đẹp da và giúp tóc đen bóng. Khi  bổ sung loại dược liệu này sẽ giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, đặc biệt ở phần đỉnh đầu do hàm lượng dinh dưỡng cao. Từ đó giúp đem lại cho bạn mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Nước đậu đen

Từ lâu, đậu đen là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem lại công dụng giúp làm đen tóc. Bên cạnh tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, vitamin B9, protein có trong đậu đen có khả năng nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

Ngoài ra, các khoáng chất, sắt, đồng, kẽm cũng tham gia vào quá trình sản xuất sắc tố melanin, từ đó làm chậm hiện tượng tóc bạc sớm.

Để tạo nên công thức đồ uống này, bạn chuẩn bị 1 ít đậu đen cho vào 1 cái bát nhỏ, rồi sau đó đem đun cho đến khi đậu có mùi thơm thì tắt bếp. Uống nước đậu đen hằng ngày vừa duy trì sức khỏe tổng thể vừa đem lại cho bạn mái tóc đen óng ả, ngăn ngừa tình trạng mất màu của tóc.

Khế chua

Hàm lượng vitamin C trong khế chua thúc đẩy sức đề kháng cho cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng lão hóa sớm ở làn da và mái tóc. Bạn chỉ cần chuẩn bị 200g khế chua + 200ml nước dừa tươi + mật ong để tạo nên thức uống giúp mái tóc đen bóng trở lại.

Đầu tiên bạn hãy rửa sạch khế và xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước rồi trộn với 200ml nước dừa và 1 ít mật ong. Bổ sung đều đặn 2 lần/ngày để dung nạp vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp mái tóc đen mượt và ngăn chặn hiện tượng bạc tóc sớm.

Vừng đen

Theo Đông Y, uống vừng đen có tác dụng bổ gan, thận và máu. Ngoài ra, trong thành phần của vừng đen có chứa sắt, vitamin E, vitamin B1, B2 giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và làm chậm quá trình lão hóa tóc.

Hãy rang chín 300g vừng đen, 300g hà thủ ô và sấy khô cả 2 thứ. Sau đó tán mịn hỗn hợp này rồi trộn chung với đường trắng. Dùng mỗi ngày 2 lần và mỗi lần từ 2-3 thìa cà phê hòa cùng nước sôi. Kiên trì thực hiện đều đặn và bạn sẽ sớm nhận thấy mái tóc được dưỡng dài mượt, đen bóng mà còn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Cỏ nhọ nồi

Trong Đông Y, cỏ nhọ nồi được xem như vị thuốc bổ dân gian toàn thân, đem lại công dụng bổ thận âm, thanh can nhiệt và làm đen tóc. Do đó, đây chính là bài thuốc dược liệu giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Rửa sạch lá nhọ nồi và đem đi giã nát, chỉ lọc lấy nước cốt. Sau đó đun với lửa nhỏ để cô đặc thành cao và trộn chung với mật ong + nước ép gừng. Tiếp tục cô đặc thêm 2 lần nữa rồi bảo quản trong lọ đựng. Mỗi ngày bạn có thể dùng với thìa nhỏ hòa cùng với nước ấm rồi sử dụng.

  (THEO HEALTH HARVARD)