Những loại đồ uống không nên uống nhiều sau 50 tuổi
Ảnh minh họa
Nước ngọt
Theo Tạp chí Commonwealth, sau một độ tuổi nhất định, chúng ta có thể muốn cắt giảm lượng đường và nước ngọt chứa rất nhiều đường.
Melanie Betz, một nhà dinh dưỡng học người Mỹ, cho biết: "Tất cả các loại nước ngọt, có chứa đường và một số loại đường là tốt, nhưng đồ uống có đường như soda thường thêm một lượng đường nguy hiểm vào chế độ ăn của chúng ta. Những loại đường này có thể gây ra bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác”.
Ngoài việc tiêu thụ quá nhiều đường, một tác dụng phụ ít được biết đến của việc thường xuyên uống đồ uống có đường là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Nước trái cây
Trái cây tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh. Tuy nhiên, nước ép trái cây sẽ loại bỏ hết chất dinh dưỡng và thay vào đó là rất nhiều đường, calo nên chắc chắn không tốt cho người quá 50 tuổi.
Do đó, để uống nước trái cây tốt nhất chúng ta nên không pha thêm đường vào mà nên uống nước ép nguyên chất.
Cà phê nhiều calo
Một tách cà phê vào buổi sáng rất có lợi cho sức khoẻ, nhưng nếu bạn đang uống một loại cà phê có hàm lượng calo cao như capuchino thì lại không tốt cho sức khỏe của bạn.
Nếu tách cà phê khiến bạn vượt quá lượng đường hằng ngày khẩu phần khuyến nghị, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh chuyển hóa.
(THEO NTDTV.COM)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm