Những loại vitamin giúp cải thiện sức khỏe, tăng tuổi thọ
Vitamin C
Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào, củng cố hệ miễn dịch, Vitamin C cũng cần thiết cho quá trình hồi phục sau chấn thương và tạo dẫn xuất collagen, giúp da, răng, xương, mô liên kết khỏe mạnh.
Vitamin D
Quan trọng cho sự hấp thụ canxi và phosphorus, hai khoáng chất quan trọng cho xương. Nó cũng có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, não bộ.
Vitamin E
Là chất chống oxy hóa, nó giúp bảo vệ tế bào khỏi hủy hoại và có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Vitamin B tổng hợp
Bao gồm nhiều loại vitamin B như B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyridoxine), B9 (folate), và B12 (cobalamin). Chúng đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm chuyển hóa năng lượng và tạo máu.
Vitamin B3 (niacin)
Có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tuy nhiên, để tăng tuổi thọ, quan trọng hơn là duy trì một lối sống lành mạnh tổng thể bao gồm ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, tránh hút thuốc lá, tránh căng thẳng. Ngoài ra, quan hệ xã hội, tinh thần lạc quan; thực hiện các biện pháp y tế định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng tuổi thọ.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am