Những lợi ích của trà thì là đối với sức khỏe

Ảnh minh họa

Hỗ trợ giảm cân

Trà thì là đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tiêu hóa, nhờ đó giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Việc hấp thụ chất dinh dưỡng tốt sẽ giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn nên rất tốt để kiểm soát cân nặng.

Điều trị các bệnh về đường hô hấp

Trà thì là có công dụng long đờm, làm sạch phế quản và ngăn ngừa viêm phổi. Không chỉ vậy, loại trà thảo mộc này còn hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm phế quản và ho mãn tính.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trà thì là là nguồn cung cấp vitamin C, selen và chất chống oxy hóa dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, trà thì là còn có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

Cải thiện thị lực

Bổ sung trà thì là vào chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản giúp cải thiện thị lực. Ngoài ra, trà thì là còn giúp giảm khô mắt, ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và hỗ trợ điều trị viêm kết mạc. 

Cân bằng nội tiết tố

Trà thì là chứa nhiều phytoestrogen và phytohormone có khả năng làm giảm các triệu chứng liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, uống trà thì là còn giúp điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da cũng như làm chậm quá trình lão hóa. 

Tốt cho người bệnh tiểu đường

Trà thì là là một trong những loại trà thảo mộc có khả năng điều hòa lượng đường trong máu do có chỉ số đường huyết thấp. Thêm vào đó, trà thì là còn giúp tăng độ nhạy insulin và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.

(THEO STYLECRAZE)