Những món sinh tố giàu protein thơm ngon
Ảnh minh họa
Sinh tố bơ, việt quất và sữa hạnh nhân
Sinh tố bơ, việt quất và sữa hạnh nhân là một trong những thức uống có hàm lượng protein cao. Ngoài ra, loại sinh tố này còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cũng như cải thiện các bệnh về đường tiêu hóa.
Kết hợp bơ, việt quất và sữa hạnh nhân theo tỉ lệ bằng nhau. Cho toàn bộ những nguyên liệu này vào máy xay sinh tố. Đến khi thu được hỗn hợp sền sệt thì cho ra ly thưởng thức. Để tăng mùi vị có thể thêm hạt chia.
Sinh tố chuối, bơ đậu phộng và sữa đậu nành
Sinh tố chuối, bơ đậu phộng và sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein và chất chống oxy hóa dồi dào. Nhờ đó, có thể duy trì vóc dáng thon gọn và làm chậm lão hóa.
Chuẩn bị 1 quả chuối, nửa muỗng bơ đậu phộng và 1 ly sữa đậu nành. Xay nhuyễn hỗn hợp này và sử dụng. Có thể bảo quản lạnh và nên sử dụng trong ngày.
Sinh tố trái cây và sữa chua
Sử dụng trái cây và sữa chua để chế biến sinh tố là một lựa chọn để phục hồi năng lượng cho cơ thể do chứa nhiều protein. Nên sử dụng các loại trái cây như xoài, bơ, đu đủ, dâu tây, việt quất, kiwi.
Kết hợp các nguyên liệu gồm 1/2 cốc sữa tách béo, 1/2 cốc trái cây cắt nhỏ, 1/2 cốc nước cam và 1 cốc sữa chua. Sau đó, cho toàn bộ hỗn hợp vào máy xay sinh tố. Có thể thêm mật ong và đá để thưởng thức.
Sinh tố chuối và yến mạch
Sinh tố chuối và yến mạch giàu chất xơ, protein và các hợp chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nên uống sinh tố chuối và yến mạch trước khi tập luyện hoặc đang căng thẳng, mệt mỏi.
Cho 4 thìa yến mạch, 1 quả chuối chín và 1 thìa mật ong vào máy xay sinh tố. Khi hỗn hợp mịn lại cho ra ly và thưởng thức.
(THEO AMELIORETASANTE)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún sạch truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm