Những thực phẩm phụ nữ sau 50 tuổi không nên ăn
Thực phẩm nhiều đường
Phụ nữ có quá ít estrogen nên chú ý đa dạng hóa chế độ ăn uống, duy trì cân bằng dinh dưỡng, không nên ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đường.
Vì nếu lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều, vượt quá mức tiêu thụ sẽ gây tích mỡ trong cơ thể và gây béo phì, đồng thời béo phì còn làm trầm trọng thêm một số bệnh khác.
Đồ chiên rán
Khi con người nạp thực phẩm nhiều calo và nhiều dầu mỡ thì cơ thể sẽ không bị phân hủy ngay mà lâu ngày sẽ tích tụ trên thành mạch máu. Từ đó, sẽ trực tiếp làm trầm trọng thêm nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến mức độ bài tiết estrogen bình thường và đẩy nhanh tốc độ lão hóa đến một mức độ nhất định.
Thực phẩm giàu cholesterol
Khi lớn tuổi, chức năng tim mạch suy giảm, mạch máu xơ cứng, ăn quá nhiều thực phẩm giàu cholesterol sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng lipid máu và đường huyết trong cơ thể người.
Ngoài ra, thực phẩm chứa cholesterol cao cũng chứa hàm lượng chất purine cao, sẽ đẩy nhanh quá trình hình thành axit uric, tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan và thận.
Đồ chua
Ăn đồ chua trong thời gian dài cũng sẽ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho gan và thận, một lượng lớn chất thải độc hại sẽ tích tụ trong cơ thể không kịp thải ra ngoài.
Đồng thời, sẽ ảnh hưởng đến rối loạn nội tiết, kích thích tử cung và buồng trứng, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Đồ cay
Thực phẩm cay như ớt, tỏi,... rất dễ ảnh hưởng đến não, thậm chí khiến con người hưng phấn quá độ. Bên cạnh đó, ăn đồ cay thường xuyên cũng sẽ gây rối loạn nội tiết.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm