Thiền định xoa dịu triệu chứng của rối loạn căng thẳng hậu sang chấn
Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Sanford Nidich dẫn đầu tại Đại học Quản lý Maharishi đã yêu cầu ngẫu nhiên 203 cựu binh bị PTSD do tham chiến hàng tuần tham gia 12 buổi tập thiền định hoặc 12 buổi liên quan việc tiếp xúc với sang chấn, tức nhớ lại những cảm giác chấn thương tâm lý, hoặc vào nhóm được giáo dục về sức khỏe tâm thần.
Trong đó, các nhà nghiên cứu tập trung vào hình thức thiền siêu việt (TM), nghĩa là người bệnh nhắm mắt và nghĩ về một chân ngôn giúp kích thích trạng thái an tịnh tỉnh giác để qua đó cảm thấy điềm tĩnh và ít căng thẳng hơn. Sau 3 tháng điều trị, có đến 61% cựu binh trong nhóm thiền giảm đáng kể các triệu chứng PTSD (giảm 14,6%), so với 42% của nhóm tiếp xúc sang chấn và 32% của nhóm tìm hiểu về sức khỏe tâm thần.
Theo Tiến sĩ Nidich, thiền siêu việt có thể được xem là một trong những lựa chọn để điều trị PTSD cho các cựu binh, đặc biệt là những trường hợp không muốn hồi tưởng ký ức chiến đấu. Tiếp xúc sang chấn hiện là liệu pháp điều trị PTSD phổ biến nhất.
Theo Reuters
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm