Thực phẩm giúp mạch máu của nam giới khỏe hơn
Ảnh minh họa
Cà chua
Một nghiên cứu của Anh cho thấy, ăn cà chua mỗi tuần có thể giảm gần 1/5 nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Lý do quan trọng khiến cà chua chống lại bệnh ung thư là chất chống oxy hóa lycopene trong chúng.
Vị chua của cà chua còn có thể thúc đẩy quá trình bài tiết dịch vị và giúp tiêu hóa protein. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào có thể kết hợp mối quan hệ giữa các tế bào để sản xuất collagen và củng cố mạch máu. Khoáng chất có nhiều nhất là kali có chức năng hạ huyết áp.
Hạt bí ngô
Sau 40 tuổi, hầu hết nam giới đều bị phì đại tuyến tiền liệt. Một thí nghiệm của Mỹ cho thấy rằng, việc uống chiết xuất hạt bí ngô ở những bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt đã làm giảm số lượng bệnh nhân đi tiểu thường xuyên và cũng cải thiện các triệu chứng khác. Đồng thời, hạt bí ngô cũng là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất, có thể chống lại quá trình lão hóa, cải thiện mạch máu.
Đậu nành
Nhiều người biết rằng, đậu nành có nội tiết tố thực vật có lợi cho phụ nữ, nhưng họ không biết rằng đậu nành cũng là một thực phẩm tuyệt vời cho nam giới.
Đàn ông Nhật Bản thường ăn các sản phẩm từ đậu nành ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn đàn ông phương Tây.
Đậu nành cũng có tác dụng cải thiện tình trạng mất xương ở nam giới hiệu quả không kém, nam giới trên 55 tuổi sẽ bắt đầu bị mất xương, nghiêm trọng như phụ nữ mãn kinh và không thể bỏ qua.
Ăn nhiều đậu nành cũng có thể cải thiện mạch máu, bổ sung lecithin, chất đã được chứng minh là có liên quan đến trí nhớ ngắn hạn và khả năng học tập.
Hải sản
Hải sản có thể đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận và gan. Khi cơ thể nam giới thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Các loại hải sản như hàu, tôm, cua có hàm lượng kẽm nhiều nhất, một con hàu nhỏ cũng gần bằng nhu cầu kẽm hàng ngày (15 mg). Ngoài ra, hàu rất giàu glycogen hay taurine có tác dụng cải thiện mạch máu, chức năng gan và bồi bổ cơ thể.
Tỏi
Allicin chứa trong tỏi là một chất diệt vi khuẩn mạnh mẽ, có tác dụng ức chế và tiêu diệt Staphylococcus, Escherichia coli,... Tỏi cũng cung cấp cho cơ thể sự hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường để tạo ra năng lượng, xóa tan mệt mỏi.
Một chức năng khác không thể không kể đến của tỏi là tăng cường khả năng miễn dịch. Chì selenua chứa trong tỏi có tác dụng chống oxy hóa nên được coi là thực phẩm chống ung thư, nam giới ăn nhiều tỏi có thể cải thiện mạch máu, nâng cao thể lực, bồi bổ cơ thể.
(THEO SECRETCHINA)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm