4 biện pháp phòng bệnh cho trẻ mùa tựu trường

1. Rèn thói quen rửa tay sạch sẽ

Rửa tay thường xuyên là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh truyền nhiễm. Trẻ cần được hướng dẫn rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi hỉ mũi hoặc khi tiếp xúc với bạn bè. Hình thành thói quen rửa tay không chỉ giúp ngăn chặn cảm cúm, đau mắt đỏ mà còn giảm đáng kể nguy cơ lây lan dịch bệnh trong trường học.

2. Học cách ho và hắt hơi đúng cách

Việc che mũi, miệng bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho, hắt hơi giúp hạn chế phát tán virus cúm và nhiều bệnh khác qua đường hô hấp. Cha mẹ cần nhắc nhở trẻ không che miệng bằng bàn tay vì dễ lây mầm bệnh khi chạm vào đồ vật hoặc tiếp xúc với người khác. Đây là kỹ năng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

3. Duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh là “tấm áo giáp” quan trọng nhất của trẻ khi bước vào năm học mới. Phụ huynh nên xây dựng chế độ ăn đa dạng, đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng. Trẻ cần ăn đủ bữa, đặc biệt không bỏ bữa sáng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tham gia vận động hằng ngày. Ngoài ra, cần chú ý phòng tránh muỗi đốt để hạn chế nguy cơ sốt xuất huyết trong mùa mưa.

4. Tiêm phòng vaccine đầy đủ và đúng lịch

Vaccine là biện pháp phòng bệnh chủ động, hiệu quả và an toàn. Trẻ cần được tiêm đầy đủ các loại vaccine trong chương trình tiêm chủng mở rộng và theo khuyến cáo, bao gồm cúm, sởi, thủy đậu, viêm phổi, viêm màng não do Hib, viêm não Nhật Bản, bệnh do phế cầu, tiêu chảy do Rotavirus... Việc tiêm phòng giúp cơ thể trẻ tạo miễn dịch, giảm nguy cơ nhập viện và bảo vệ cộng đồng.

Mùa tựu trường là giai đoạn nhạy cảm với sức khỏe của trẻ. Cha mẹ, nhà trường và cộng đồng cần phối hợp chặt chẽ trong việc giáo dục thói quen vệ sinh, chăm sóc dinh dưỡng và tiêm chủng đầy đủ. Chủ động phòng bệnh chính là cách tốt nhất để trẻ tự tin bước vào năm học mới khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Thảo Hà (Tổng hợp)