5 cách kết hợp thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Chuối và sữa

Hai loại thực phẩm này bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng khi kết hợp với nhau thì trở nên độc hại, như khiến đầu óc lừ đừ và chậm chạp, nếu dùng khi bụng đói có thể dẫn đến tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn thích món sinh tố chuối, hãy thêm một ít bột quế để tránh ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Trái cây và sữa chua

Các chế phẩm từ sữa - như sữa chua có đặc tính xung huyết, có thể gây tắc nghẽn xoang mũi và làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh và dị ứng, đặc biệt khi kết hợp với trái cây. Nếu ăn sữa chua cùng trái cây có vị chua, lượng axít trong dạ dày sẽ tăng cao, về lâu dài có thể dẫn đến các bệnh dạ dày - ruột.

Thực phẩm tinh bột và cà chua

Do cà chua có tính axít, nên nếu dùng chung với thực phẩm tinh bột thì dễ bị khó tiêu, trào ngược dạ dày-thực quản và các vấn đề tiêu hóa khác.

Trứng và thịt chiên

Hai món này dùng chung có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động tiêu hóa và gây ra chứng ợ nóng.

Nước ép trái cây và cháo lúa mì

Đây có thể là bữa ăn sáng yêu thích của nhiều người, nhưng cách kết hợp này không hề tốt vì dễ khiến nồng độ đường trong máu tăng mạnh.

Theo TheHealthSite